Rezultati iskanja - kako odpraviti glavobol - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Vas zjutraj boli grlo? Vzrok ni tako nedolžen, kot mislite

Zdravje

Vas zjutraj boli grlo? Vzrok ni tako nedolžen, kot mislite

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Nasveti

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

Nasveti

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

Tako sončne opekline škodijo zdravju dolgo potem, ko zbledijo (posledice so precej hude)

Zdravje

Tako sončne opekline škodijo zdravju dolgo potem, ko zbledijo (posledice so precej hude)

Če smo pretirano čuječni glede bolečine, to (nehote) soustvarjamo

Psihologija

Če smo pretirano čuječni glede bolečine, to (nehote) soustvarjamo

Kako prepoznati pomanjkanje vitamina D?

Prehrana

Kako prepoznati pomanjkanje vitamina D?

Je samo hoja lahko učinkovita metoda za izgubo kilogramov?

Hoja in pohodništvo

Je samo hoja lahko učinkovita metoda za izgubo kilogramov?

TO nočno pravilo lahko reši vaš partnerski odnos (če je ta v krizi)

Zanimivosti

TO nočno pravilo lahko reši vaš partnerski odnos (če je ta v krizi)

To je najboljši čas v dnevu za vadbo, če niste jutranja ptica

Nasveti

To je najboljši čas v dnevu za vadbo, če niste jutranja ptica

RECEPT za obliznit prste: domači "ketchup", ki ne sme manjkati na nobenem pikniku!

Dobro počutje

RECEPT za obliznit prste: domači "ketchup", ki ne sme manjkati na nobenem pikniku!

Teh slabih navad pri gospodinjskih opravilih se hitro znebite - ne delajo vam usluge!

Dobro počutje

Teh slabih navad pri gospodinjskih opravilih se hitro znebite - ne delajo vam usluge!

S katero vadbo pokurite največ kalorij?

Nasveti

S katero vadbo pokurite največ kalorij?

Te nepričakovane težave povzroča anksioznost (morda niti ne veste, da jo imate)

Zdravje

Te nepričakovane težave povzroča anksioznost (morda niti ne veste, da jo imate)

Kaj piti med vadbo? Voda ni vedno najboljša izbira

Nasveti

Kaj piti med vadbo? Voda ni vedno najboljša izbira

Razlog se imenuje stresni hormon KORTIZOL.

Kortizol je odziv na določene vsakdanje življenjske razmere, ki ima velik vpliv na delovanje telesa. Povzroča reakcije v živčnem sistemu, vpliva na spremembe hormonov, prebavo, nespečnost, depresijo, ščitnico in celo telesno težo.

Visoka raven kortizola deluje slabo za telo tudi v smislu prehranjevanja, saj kortizol telesu signalizira, naj poje več, da ima dovolj rezerv za obrambo telesa pred stresom, zato se lahko nakopiči odvečna maščoba na vseh predelih telesa kjer si je najmanj želite. To se še posebej odraža okrog trebuha, saj kortizol preprečuje porabo maščob.

Dobro počutje

To so največji viri stresa, ki bi jih morali takoj odpraviti (ker ogrožajo zdravje)

Kateri so znaki pomanjkanja joda?

Zdravje

Kateri so znaki pomanjkanja joda?

Se vam ne ljubi na sprehod? Tu so odlični načini, kako se motivirate za hojo (ker naredi veliko za vaše zdravje!)

Hoja in pohodništvo

Se vam ne ljubi na sprehod? Tu so odlični načini, kako se motivirate za hojo (ker naredi veliko za vaše zdravje!)