Rezultat iskanja

Tako boste izboljšali svoje treninge s pomočjo glasbe
Ste že slišali za dieto po prehranski uri? Vse je dovoljeno, a ob pravem času
Posežete po hrani, kadar ste v stresu? 15 SOS namigov proti nepotrebnim prigrizkom
Naša športna plezalka Janja Garnbret druga na tekmi v ZDA!
Ko boste prenehali delati TE stvari, bo vaše življenje takoj lepše in lažje!
23 pomembnih lekcij, ki se jih lahko naučimo od osebe, ki je prebolela raka
8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani
Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)
Za zdravo srce naredite vsaj toliko korakov na dan
21 nasvetov zdravnice: "Bodite vsak dan vsaj 1 uro v miru."
Čarobne besede, ki zmanjšajo stres
Kopriva.
5 razlogov, zakaj so izleti z električnim kolesom prijetna izkušnja (in bi morali poskusiti tudi vi!) + kolesarska tura po Sloveniji
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Hrana, nasveti in vaje za plosk trebuh! Kar 38 % žensk je namreč nezadovoljnih s trebuščkom
Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi
Recept, ki spomni na poletje: Rižota z morskimi sadeži
Trije pomladni napitki - energija za pomlad in vitkost za poletje
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
7 načinov, kako bolj odgovorno ravnati z naravo