Rezultat iskanja

25 znakov, da ste zelo občutljivi oz. EMPATI
Le v mirnem stanju lahko spoznate, kaj si želite
Kako je Tom Kerridge, chef z Michelinovimi zvezdicami, shujšal 70 kg in ostal srečen (+ recept iz njegove knjige)
Kako ugotovimo, ali je naše telo zakisano?
Kopriva.
Zahvalite se telesu za vse, kar vam omogoča
Kaj lahko jeste pred in po cepljenju proti covidu? To svetujejo nutricionisti!
Dražje kot je vino, boljše se nam zdi (razkriva ameriška raziskava)!
Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!
5 zanimivih (in zaskrbljujočih) dejstev o alkoholu
5 vrst živil, ki bi jih morale ženske jesti vsak dan za srečne in zdrave hormone
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
Ste se med postom lotili odvajanja od sladkorja? Potem ste zagotovo že tudi izkusili sladkornega mačka
10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C
"Bodite potrpežljivi, dober občutek po hujšanju pride z zamikom" (komik o tem, kako je izgubil 18 kg)
Zakaj se vedno zaljubim v napačnega?
5 nasvetov, kako preprečiti zastajanje vode v telesu + recept za regratov čaj
7 živil za pospešitev prebave (in boljše počutje!)
Občine na poti do uresničitve strategije 'zero waste'
4 načini, kako telesu in duši privoščiti pravi počitek