Rezultat iskanja

Se imate radi ali ste sebični?
6 modrosti, ki bi jih mame morale prenesti na svoje hčere (še preden vstopijo v najstniška leta)
Kako samemu sebi nuditi podporo v tem stresnem obdobju?
"Letošnja olimpijska izkušnja sigurno ne bo enaka, ampak se je veselim," pravi atletinja Maja Mihalinec Zidar (vse o njenih pripravah na OI, prehrani in prostem času)
Nekaj napotkov, kako izgubiti odvečne kilograme po 40. letu
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
5 razlogov, zakaj so izleti z električnim kolesom prijetna izkušnja (in bi morali poskusiti tudi vi!) + kolesarska tura po Sloveniji
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Kaj morate NUJNO VEDETI, preden balkon pripravite na tople dni? (in kaj si želim, da bi vedela že prej)
7 težkih situacij in preizkušenj, skozi katere rastemo
5 dobrih razlogov, zakaj je bolje telovaditi zjutraj
9 stvari, ki jih prenehajte pričakovati od drugih
5 zanimivih (in zaskrbljujočih) dejstev o alkoholu
Recept za zdravo in hitro kosilo: Tortilje z morskimi sadeži
Recept, ki spomni na poletje: Rižota z morskimi sadeži
Navidezno neškodljive navade, ki vam uničujejo prihodnost (In kar je še bolj strašljivo – so pogostejše, kot si verjetno mislite!)
Zdravi prigrizki, ki vas bodo nasitili med obroki
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
To so stvari, ki jih nikoli ne recite samski ženski
Kdo je brezupen romantik? Prepoznate ga po TEH znakih (+ kako se razlikuje od običajnega romantika)