Rezultat iskanja

Priprava na poletje: vaje za plavalce
VIDEO vadba trenerjev VigorGround: Koliko nadzora imate nad telesom in kako močni ste?
Kaj se zgodi, ko stojite na glavi?
VIDEO: Kratek trening za celo telo (pripravili trenerji VigorGround)
Pogovor s specialistom o zelo razširjeni bolezni + kako jo preprečevati
Razčistimo: Kako se pravilno dela vojaški poskok?
Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)
Vaje in nasveti za aktivne in "mlade" možgane (od gibanja do prehrane in miselnih izzivov)
Tu so 3 odlične vaje, za utrjevanje mlahavih rok
11 najboljših vaj z lastno težo za celo telo (II. DEL), ki jih lahko delate doma ali v naravi (pripravil: trener Grega Engelman)
3 odlične vaje za trebuh
Razmišljate o masaži? Tradicionalna tajska masaža je zdaj tudi na Unescovem seznamu nesnovne kulturne dediščine
5 joga vaj za boljšo prebavo in razstrupitev (in pomladitev)
Mediteranska prehrana je odlična tudi za obolele za psoriazo s srebrnkasto luskavo kožo
3 vaje, ki vas ogrejejo bolj kot zimski pulover (in jih lahko naredite kjerkoli)
Od osnovne do otežene: sklece za vsakogar
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)
Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj
Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?