Rezultat iskanja

Prehrana po 50.: Zdaj se morate osredotočiti na te sestavine
Kaj se zgodi, ko prekinete odnos z narcisom?
moč misli, meditacija, afirmacije
Tu je vaš decembrski seznam: kaj bi morali storiti in predvsem česa vam ni treba?
Ženska pije vino.
Si želite aktivnega življenjskega sloga?
Te situacije bodo razumeli le tisti, ki jih VEDNO zebe! (posebej pozimi)
Bližajo se decembrske pojedine: vemo, kako se po vsej tej hrani ne boste počutili napihnjeno
S temi strategijami si lahko pomagate ob smrčanju
Vam že dišijo božične slaščice? Tu so 3 čokoladne sladice v bolj zdravi različici (a nič manj slastne!)
4 vaje za moč, ki bi jih morali starejši od 50 let narediti VSAKO JUTRO
Ne preidite v zimsko spanje! Tu so notranje aktivnosti, ki jih lahko preizkusite čez zimo
Katera prehranska dopolnila in vitamine bi morali jemati?
Ste izgubili hišnega ljubljenčka? Tu je nekaj načinov, kako si lahko olajšate žalovanje
V katerem položaju bi morali spati glede na vaše težave?
fitnes, zdravje, gibanje, joga, tek, hribi
Triki, s katerimi olajšate zimsko jutranje prebujanje (ker je zunaj tako temno in mrzlo! 🥶)
Tako pogosto se morate raztezati, če želite okrepiti sklepe in se izogniti padcem (tudi za starejše od 50. let!)
Kaj se zgodi, če pozimi zanemarite sprehode?
Tesni boj dveh priljubljenih diet – Keto dieta proti Atkinsovi: Katera dieta je učinkovitejša za hujšanje in brez prevelikih omejitev?