Aktivni.si

Moja diagnoza

Mraz še bolj poveča tveganje za nastanek poškodb

Dobra telesna pripravljenost, večja mišična masa in telesna maščoba so naravna zaščita pred mrazom.

Vaje

Bolečine v hrbtu in šibek trup nista več v modi: naredite kratek trening za moč!

Siti smo pritoževanja nad bolečinami v hrbtu, ki jih povzroča sedenje in od počasnega napredka, ker imamo šibko telo. Zato …

Zdravje

Naj koronavirus ne bo samo vzrok za paniko, ampak tudi lekcija za naprej (piše: Darjo Hrib)

Sodeč po obvestilih o novih žrtvah zaradi okužbe z zdaj že vsem dobro znanim koronavirusom kaže, da zadeva še zdaleč …

Odnosi, Seks

Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari!

Enostranska ljubezen je izkušnja, ki nas lahko močno rani. Ko smo ujeti v spiralo nenehnega dvoma vase in zmede, naša …

Moja diagnoza

Strdki v žilah so neverjetno nevarni, zato je preprečevanje tromboze nadvse pomembno

Zelo malo ljudi ve, da je tromboza (strdki v krvnih žilah) izredno nevarna bolezen, ki ogroža človeško življenje bolj kot …

Zdravje

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

Gripa nikakor ni nedolžna bolezen in tudi v Sloveniji zaradi nje vsako leto zabeležimo nekaj smrtnih primerov. »Praviloma zaradi gripe …

Moja diagnoza

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Na bolečine v hrbtenici vpliva več dejavnikov. Med njimi lahko izpostavimo vsakodnevni stres, sedeče delo in nepravilna drža v službi …

Dobro počutje

Kako uporabljati evkaliptusovo olje? (in zakaj mora vedno biti v vaši omarici)

Evkaliptusovo olje vam lahko pomaga tako pri splošnem zdravju kot pri vašem domu, zato si ga omislite čim prej.

Zdravje

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

Kratek počitek, vitamini iz lekarne, veliko vročega čaja in domača kurja juh'ca, to bo pomagalo. Ne tako hitro!

Fitnes

7 razlogov, zakaj ne pridobivate (več) na mišični masi

V prvih nekaj mesecih ste lepo napredovali, pridobivali na moči in na mišični masi. Potem se je nenadoma ustavilo. Čeprav …

Težko zaspite, se ponoči prebujate, vas predrami že sapica? TU je popolnoma naravna rešitev za vaše težave s spanjem

Kakovosten spanec je izjemno pomemben za vaše zdravje in produktivnost. Posledice neprespane noči lahko s seboj nosite še cel dan, …

Vaje

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Odlična vaja, ki med drugim pomaga pri težavah s kolki in pri bolečinah v spodnjem delu hrbta zaradi večurnega sedenja. …

Zdravje

5 simptomov gripe, ki jih ne smete spregledati

Gripa se razvije iz simptomov, katerim samim po sebi običajno ne pripisujemo velike teže. Če se pričnejo pojavljati en za …

Zdrava prehrana

Sladki pelin - ena izmed najbolj iskanih zdravilnih rastlin

Ste že slišali za sladki pelin? Kitajska znanstvenica je prejela Nobelovo nagrado za odkritje zdravilne učinkovine sladkega pelina. Poglejmo si, …

Zdravje

Kako se lahko zaščitite proti aknam, ki jih povzroča športna aktivnost (potenje)?

Šport ima na kožo mnogo pozitivnih učinkov, med drugim pospeši krvni pretok, zato je tako sijoča. Slaba posledica pa je, …

Tek

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Veliki maraton odlaufate za malo šalo in iščete nekaj novega, s čimer bi se lahko pohvalili prijateljem, ki se še …

Dobro počutje

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Kako se razlikuje hujšanje pri dvajsetih in petdesetih letih? Tu je nekaj nasvetov, ki jih je vredno upoštevati.

Športi

Modrosti Agnes Keleti – olimpijske prvakinje, ki je dopolnila 99 let!

Agnes Keleti je 9. januarja dopolnila 99 let. Toda z njeno energijo in entuziazmom bi se težko kosali tudi veliko …

Dobro počutje

Vas ljudje označijo kot prijazno osebo? Potem ste deležni teh pozitivnih posledic

S tem, ko smo prijazni, tudi sami nekaj pridobimo. Pravzaprav kar veliko in vpliva tudi na naše zdravje.

Dobro počutje

Obstajajo zaobljube, ki se jih splača zastaviti?

Splača v smislu, da se jih bomo držali in imeli od njih korist še dolgo časa, ne le do naslednjega …

Rezultati iskanja

Mraz še bolj poveča tveganje za nastanek poškodb

Bolečine v hrbtu in šibek trup nista več v modi: naredite kratek trening za moč!

Naj koronavirus ne bo samo vzrok za paniko, ampak tudi lekcija za naprej (piše: Darjo Hrib)

Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari!

Strdki v žilah so neverjetno nevarni, zato je preprečevanje tromboze nadvse pomembno

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Kako uporabljati evkaliptusovo olje? (in zakaj mora vedno biti v vaši omarici)

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

7 razlogov, zakaj ne pridobivate (več) na mišični masi

Težko zaspite, se ponoči prebujate, vas predrami že sapica? TU je popolnoma naravna rešitev za vaše težave s spanjem

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

5 simptomov gripe, ki jih ne smete spregledati

Sladki pelin - ena izmed najbolj iskanih zdravilnih rastlin

Kako se lahko zaščitite proti aknam, ki jih povzroča športna aktivnost (potenje)?

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Modrosti Agnes Keleti – olimpijske prvakinje, ki je dopolnila 99 let!

Vas ljudje označijo kot prijazno osebo? Potem ste deležni teh pozitivnih posledic

Obstajajo zaobljube, ki se jih splača zastaviti?