Rezultati iskanja - dvigovanje bokov

Zdravje

Katera aktivnost je najbolj zdrava? Harvardska študija je prišla do zanimivih rezultatov

Dobro počutje

Koliko ste stari v resnici? Opravite preprost domači test, ki določa vašo biološko starost

Zdravje

Vam ponoči roke "zaspijo"? Telo vam lahko sporoča, da nekaj ni v redu

Dobro počutje

3 vaje za trebušne mišice stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo

Prehrana

Ta živila imajo več kalija kot banane: skrbijo za zdravje srca, preprečujejo povišan tlak in infarkt ter pripomorejo k zdravemu živčnemu sistemu

Dobro počutje

Odpravljajo maščobo na trebuhu, izvajate pa jih kar stoje: to so kitajski trebušnjaki, ki jih morate obvezno vključiti v svojo vadbeno rutino

Dobro počutje

Kako si zagotoviti raven in napet trebuh? V pomoč vam bo teh 5 preprostih pravil

Dobro počutje

Kaj se zgodi s telesom, če se 1 teden niti enkrat ne usedemo? To je poskusil 35-letnik in rezultati so ga povsem šokirali

Fitnes

Katere mišice krepi "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila

Zdravje

Mario Sambolec svetuje: zakaj vadbo za moč potrebuje prav vsak?

Zdravje

Zakaj v ušesih začutimo utripanje srca in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Zanimivosti

Ste vedeli, da ima artritis tudi duhovni pomen?

Dobro počutje

Ne morete zaspati zaradi vročine? Obujte nogavice! To je nenavaden trik, ki vas bo ohladil

Aktualno

Na Slim&Fit dogodku predstavljene smernice za dolgo in zdravo življenje

Zdravje

Kaj početi in čemu se izogibati, če vas boli kolk? Ortoped razkriva najpogostejše napake, ki bolečino še poslabšajo

Dobro počutje

Ali veste, kaj je "kortizolski trebuh"? Preverite, kako ta hormon vpliva na kopičenje maščobe in kako si lahko pomagate

Vaje

4 minute na dan za napeto zadnjico in trebuh ter manj celulita in maščobnih oblog: če si želite vitke postave, v svoj vsakdan obvezno vključite to vajo

Dobro počutje

Viralna vadba, ki je podžgala internet: tako se s 7-minutnim treningom znebite celulita

Plavanje

Ali veste, kako plavanje v resnici vpliva na zdravje?

Dobro počutje

Rezultat iskanja

Katera aktivnost je najbolj zdrava? Harvardska študija je prišla do zanimivih rezultatov

Koliko ste stari v resnici? Opravite preprost domači test, ki določa vašo biološko starost

Vam ponoči roke "zaspijo"? Telo vam lahko sporoča, da nekaj ni v redu

3 vaje za trebušne mišice stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo

Ta živila imajo več kalija kot banane: skrbijo za zdravje srca, preprečujejo povišan tlak in infarkt ter pripomorejo k zdravemu živčnemu sistemu

Odpravljajo maščobo na trebuhu, izvajate pa jih kar stoje: to so kitajski trebušnjaki, ki jih morate obvezno vključiti v svojo vadbeno rutino

Kako si zagotoviti raven in napet trebuh? V pomoč vam bo teh 5 preprostih pravil

Kaj se zgodi s telesom, če se 1 teden niti enkrat ne usedemo? To je poskusil 35-letnik in rezultati so ga povsem šokirali

Katere mišice krepi "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila

Mario Sambolec svetuje: zakaj vadbo za moč potrebuje prav vsak?

Zakaj v ušesih začutimo utripanje srca in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Ste vedeli, da ima artritis tudi duhovni pomen?

Ne morete zaspati zaradi vročine? Obujte nogavice! To je nenavaden trik, ki vas bo ohladil

Na Slim&Fit dogodku predstavljene smernice za dolgo in zdravo življenje

Kaj početi in čemu se izogibati, če vas boli kolk? Ortoped razkriva najpogostejše napake, ki bolečino še poslabšajo

Ali veste, kaj je "kortizolski trebuh"? Preverite, kako ta hormon vpliva na kopičenje maščobe in kako si lahko pomagate

4 minute na dan za napeto zadnjico in trebuh ter manj celulita in maščobnih oblog: če si želite vitke postave, v svoj vsakdan obvezno vključite to vajo

Viralna vadba, ki je podžgala internet: tako se s 7-minutnim treningom znebite celulita

Ali veste, kako plavanje v resnici vpliva na zdravje?

Do boljše mobilnosti brez dolgih vadb: to so vaje, ki izboljšajo gibljivost bolj kot joga

Naročite se na prejemanje novic