Aktivni.si

Nasveti

Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)

Vadba bi vas morala utruditi in zazibati v trden spanec, pa je vse prej kot tako. Premetavate se še pozno …

Preventiva

3 nasveti nevroznanstvenice, kako se znebiti glavobolov

Od tistega, zaradi dehidracije, do migrene, ki človeka popolnoma onesposobi – bolečine v glavi so izjemno pogosta pritožba.

Za telo in dušo

Kaj se zgodi, če vsak dan preživite 10 minut s psom ali z mačko

Nimate svoje domače živali? Hitro obiščite bližnje zavetišče in pocrkljajte kosmatinca. Študije namreč dokazujejo, da so živali odlični terapevti! In …

Zdravje

Odvisnost od sladkorja je povezana s travmo, depresijo in vnetji

Rafiniran sladkor povzroča notranja vnetja in poslabšuje razpoloženjske motnje, depresijo in kronične bolečine. In ko pričnemo zdraviti travmo, iz katere …

Zdravje

To se dogaja z vašim telesom, ko vam ljubljena oseba stre srce (7 faz)

In ne gre le za čustva. Sedem faz, skozi katere gre vaše telo ob koncu romantične partnerske zveze.

Prehrana

To se zgodi, ko se za 10 dni odpoveste kavi

Kako škodljiva je kava? Vprašanje, ki deli mnenja. Jasnega odgovora ni, saj ima lahko kava tako pozitivne kot tudi negativne …

Dobro počutje

S smehom nad alergijo - je to res mogoče?

Zagotovo ste že slišali, da je smeh najboljše zdravilo. Ste se kdaj vprašali, ali lahko dejansko ozdravi bolezen?

Zdrava prehrana

TA živila pomagajo pri izgubi maščob

Si tudi vi želite izgubiti nekaj odvečne maščobe? Privoščite si ta okusna živila.

Zdravje

10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola

Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se …

Alternativa

Zato se vsako noč zbujate ob isti uri (in zakaj morda ne bi bilo slabo, če bi temu namenili več pozornosti)

Če se ponoči zbujate vedno ob isti uri, vam telo morda pošilja pomembno sporočilo.

Preventiva

Ali stres poviša možnost za srčni infarkt?

Vsi že vemo, da stres negativno vpliva na telo. Ali lahko privede do točke, ko doživimo srčni infarkt zaradi stresa?

Zdravje

Kaj imajo s hujšanjem opraviti hormoni? (Pravzaprav vse)

Vedno se lotevate hujšanja, nikoli pa ne uredite hormonov. Po vsej verjetnosti je to razlog, da z rezultati niste zadovoljni.

Zdravje

To se dogaja z vašim telesom 60 minut po tem, ko zaužijete preveč sladkorja

Najprej trdno odločeni, da boste opustili sladkor ... In potem pride dan, ko se ne morete ustaviti.

Psihologija

Ljudje povprečno izrečemo 11 laži na teden

Vsi kdaj lažemo in vsem so že kdaj lagali. Govorjenje neresnic, pa naj gre za manj pomembne, tako imenovane bele …

Nasveti

Vadba, ki je ne bi smeli izvajati pred spanjem (pravijo strokovnjaki)

Gibanje je seveda dobro – za telo tako pomembno, kot sta hrana in spanje. Vendar vam lahko naslednje kvari spanec, …

Psihologija

Na kateri del telesa vplivajo jeza, strah, žalost in druga negativna razpoloženja?

Za bolečine ali zakrčene mišice je lahko krivo tudi vaše razpoloženje. Ste to vedeli?

Dobro počutje

Zdravnik se je odločil za drugačen pristop: Svojim pacientom na recept predpiše 10 navad za zdravje in srečo

Dr. Leif Hass in nekaj njegovih kolegov so se odločili za drugačen pristop – svojim pacientom so začeli predpisovati tudi …

Zdravje

Kako veste, da so ravni estrogena v neravnovesju? (in to ni redek pojav!)

Nekateri simptomi, ki jih morda niste povezali na prvi pogled, lahko kažejo na neuravnovešenost estrogena v telesu.

Nasveti

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg trebuha in napihnjenost.

Motivacija

Zakaj je tek pozimi dober za vaše zdravje?

S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …

Rezultati iskanja

Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)

3 nasveti nevroznanstvenice, kako se znebiti glavobolov

Kaj se zgodi, če vsak dan preživite 10 minut s psom ali z mačko

Odvisnost od sladkorja je povezana s travmo, depresijo in vnetji

To se dogaja z vašim telesom, ko vam ljubljena oseba stre srce (7 faz)

To se zgodi, ko se za 10 dni odpoveste kavi

S smehom nad alergijo - je to res mogoče?

TA živila pomagajo pri izgubi maščob

10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola

Zato se vsako noč zbujate ob isti uri (in zakaj morda ne bi bilo slabo, če bi temu namenili več pozornosti)

Ali stres poviša možnost za srčni infarkt?

Kaj imajo s hujšanjem opraviti hormoni? (Pravzaprav vse)

To se dogaja z vašim telesom 60 minut po tem, ko zaužijete preveč sladkorja

Ljudje povprečno izrečemo 11 laži na teden

Vadba, ki je ne bi smeli izvajati pred spanjem (pravijo strokovnjaki)

Na kateri del telesa vplivajo jeza, strah, žalost in druga negativna razpoloženja?

Zdravnik se je odločil za drugačen pristop: Svojim pacientom na recept predpiše 10 navad za zdravje in srečo

Kako veste, da so ravni estrogena v neravnovesju? (in to ni redek pojav!)

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Zakaj je tek pozimi dober za vaše zdravje?