Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …
Delam od doma.
Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.
Vedno se lotevate hujšanja, nikoli pa ne uredite hormonov. Po vsej verjetnosti je to razlog, da z rezultati niste zadovoljni.
Zagotovo poznate koga, ki neprestano tarna. No, kronično nezadovoljstvo in tarnanje ne preizkuša le potrpljenja drugih ljudi, temveč lahko zaradi …
V spletu, revijah in knjigah lahko najdemo številne napotke, kako se izogniti zakisanosti in kako razstrupiti telo. Toda, kako ugotovimo, …
Tako trdijo nekateri strokovnjaki. Preverjamo, ali to res drži ...
Spadate med tiste, ki ne morete začeti jutra brez kave? Niste edini.
Vsi kdaj lažemo in vsem so že kdaj lagali. Govorjenje neresnic, pa naj gre za manj pomembne, tako imenovane bele …
Stanje, ki v telesu povzroča pravo razdejanje ...
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Nedavna študija razlaga, zakaj je popoldanski spanec – t. i. krepčilni dremež – tako pomemben.
Od tistega, zaradi dehidracije, do migrene, ki človeka popolnoma onesposobi – bolečine v glavi so izjemno pogosta pritožba.
Za bolečine ali zakrčene mišice je lahko krivo tudi vaše razpoloženje. Ste to vedeli?
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …
Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, …
Vse začimbe so fantastične, popestrijo marsikatero jed, a naslednjih 14 je vredno še posebej izpostaviti – predvsem zaradi njihovih učinkov …
S težkimi situacijami se vsak sooča in spopada po svoje in pri tem nam lahko pomagajo tudi različne metode – …
Tako je, že preden dosežete 10.000 korakov, ste deležni mnogih pozitivnih učinkov hoje.
