Z nekaj majhnimi spremembami svoje jutranje rutine boste začeli porabljati kalorije že v zgodnjih urah dneva.
Koliko ur ste spali prejšnjo noč? Ste se prebudili polni energije, ali bi najraje spali še kakšno uro?
Aritmija. Znojenje dlani. Občutek slabosti. Premlevanja enih in istih misli - o tisti nerodni stvari, ki si jo rekel pred …
Gotovo ste že slišali, da lahko preveč stresa škoduje vašemu zdravju, lahko pa prispeva tudi k povečani teži, ki ste …
Vsakdo, ki je šel skozi razhod ali ločitev z ljubljeno osebo, ve kako boleč je lahko celoten proces.
Skodelica kave, ki si jo mnogi privoščijo že zjutraj, je tako rekoč običaj, s katerim v mnogih kulturah začnejo dan. …
Kakšne vplive ima stres na telo?
Prekomerni stres je povezan s številnimi zdravstvenimi zapleti. Preverite, kako ga lahko izmerite pri sebi in tako lažje ustrezno ukrepate.
Spet je tisti čas v letu. Svoje novoletne resolucije ste zapisali v nov, urejen planer. Barvite strani, verjetno tudi dišeče, …
Videz in koža marsikaj izdata o človeku. Skrb zase pripomore k mladostnemu in sijočemu videzu.
Kako prijazni ste do sebe v zadnjem času? Ste pozabili nase in decembra mislili na vse ostale? Prepričamo vas, da …
Če želite ohraniti svoj mladostni videz kar se da dolgo, za to niso potrebne drage kreme, serumi ali celo lepotne …
Ali jesti prigrizek pred spanjem ali ne jesti prigrizka pred spanjem? To je sedaj vprašanje. Po eni strani lahko odhod …
Verjetno se vsi vsaj malo zavedamo prisotnosti stresa v vsakdanjem življenju. Če ne drugače, nam to, da je stres prevzel …
Ali veste, da je zima najboljši in najlažji letni čas za hujšanje? Toda po izkušnjah nas večina v tem letnem …
Stoletja uveljavljena živila, ki so nam v navadi, morda niso vedno takšna, kot si jih predstavljamo. V zadnjih letih so …
Na milijone ljudi se trudi, da bi se znebili odvečnih kilogramov in prišli v formo. Vstop v telovadnico, da bi …
Ljudje imamo med seboj različne »spolne apetite« in željo po spolnosti.
Ko ljudje želijo shujšati se večkrat lotijo diet, načrtnih obrokov, telovadbe in rekreacije, toda zanemarijo ključen dejavnik, ki ima velik …
Kofein je čudovita kemična spojina in mnogi ga obožujejo. Dejansko, v povprečju vsak od nas doma popije 3 kilograme kave …
