Slavna trenerka Jeanette Jenkins je pripravila 7 vaj, vendar so zelo intenzivne. Podkrepila jih je z glasbo, zato boste malce …
Predstavljate si naslednji scenarij. Kopico let nazaj se je prazgodovinski moški (recimo mu pramoški) vrnil v svojo jamo, kjer ga …
Slovenci imamo radi vse vrste kave – od ekspresa, turške kave do filter kave. Koliko pa smo zares pozorni na …
Pod modrim nebom in po nekoliko trših razmerah na smučišču Silvretta Montafon so svoj smučarski dan preživeli tudi najmlajši udeleženci …
V Arboretumu Volčji potok so pripravili navdihujoč večer s slovenskimi športniki invalidi in paraolimpijci ter odprtje fotografske razstave – Energija …
3 odlične vaje s kettlebelli za krepitev nog in jedra.
Zimski dopust v središču Turracher Höhe pomeni predvsem eno: pestrost.
Vadba z lastno telesno težo je lahko odlična alternativa treningu na napravah. Predvsem takrat, ko do teh nimate dostopa ali …
Če naredite le nekaj požirkov vode na kateri od lokacij prihajajočih olimpijskih iger v Braziliji, obstaja kar 99 % možnosti, …
Potisk z nogami na trenažerju je odlična vaja za krepitev nog. Če jo izvajamo pravilno!
Če vadite po istem programu že več kot en mesec in pri tem ne opažate bistvenih rezulatov, je čas, da …
Swing je osnovna vaja s kettlebelli, vendar je ne smemo podcenjevati, saj iz tega giba izhajajo vsi ostali potegi. V …
Ruski predsednik je preveril, če je Soči pripravljen na najboljše športnike sveta.
Darko Đurić, 24-letni plavalec, junak, ki se je z letošnjega svetovnega prvenstva invalidov v Montrealu vrnil kot dvakratni svetovni …
Če smo v enem izmed prejšnjih člankov ugotavljali, katere so najboljše vaje za stabilizatorje trupa, predlagam, da v tem …
Celo če je penis v dobri kondiciji, se včasih obnaša nekoliko čudno. Nekaj pojasnil in nasvetov, kaj narediti, ko se …
Boksarskega šampiona Dejana Zavca je zadnje mesece pestila poškodba komolca, zaradi katere je moral tudi pod nož, vendar se je …
Z izjemo mojih varovancev (in varovank!) ne pomnim, kdaj sem nazadnje videl še koga (pravilno) izvajati potisk nad glavo, ne …
»Prišel je znani občutek togosti v predelu ahilove tetive in morala sem se ustaviti. Poškodovani del je otrdel in bolel …
Odličen trening za pridobivanje mišične mase oziroma moči v predelu prsi.
