Aktivni.si

Za telo in dušo

Vaše mentalno zdravje je pomembnejše od oblike telesa: ženska opozarja s sporočili, napisanimi na njenem telesu

Ni vse v lepoti in zunanjem videzu - najprej moramo urediti mentalno zdravje, da bi se lahko imeli radi.

Nasveti

10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili

Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!

Fitnes

Telesna samopodoba in lepotni ideal v fitnes industriji (piše: Mario Sambolec)

V fitnes industriji imamo resen problem. Namesto strokovnega znanja in dobrega trenerskega dela, ki je osredotočeno na potrebe stranke, postaja …

Dobro počutje

»Nikoli ne bom suhica in nič zato. Končno sem si všeč.«

Nika je simpatična 28 letna Primorka, ki že vse od začetka študentskih let živi v Ljubljani. Visokorasla lepotica pravi, da …

Za Aktivne

Če želite shujšati, po vadbi jejte to hrano!

Katera hrana se najbolj priporoča po vadbi, da boste lahko sledili svojim shujševalnim ciljem in bo izkoristek hranljivih snovi za …

Zdravje

Jabolčna turbo dieta

Jabolka so tako sveža in slastna. Najboljše pa je, da ustavijo občutek lakote in s svojimi snovmi poskrbijo, da na …

Zdravje

Lahki poletni obroki za vitkost

Poleti po navadi jemo bolj lahke obroke, na jedilniku je več svežega sadja in zelenjave.

Zdravje

12 lepotnih trikov, ki Francozinje delajo tako naravno lepe in šarmantne

Seveda imajo ženske v vsaki državi kup trikov, kako ostati čim dlje lepe in mlade.

Zdravje

Kako nehati jesti sladkor?

Sami se odločite, ali želite na pot brez sladkorja kreniti pred božičnimi prazniki ali po njih, ko se bodo šibile …

Zdravje

5 dni za malo prenovo telesa

Hujšanje v počitniškem vzdušju: razkošne pojedine za vitkost!

Zdravje

Zakaj se ženemo za boljšo fizično podobo?

To preprosto vprašanje bo spremenilo vašo vadbo in samopodobo

Zdravje

Nov trend: maslo v kavi

Kava z maslom ali bulletproof coffee, krajše BF- kava, je trenutno izredno priljubljena, posebej med vsemi, ki so na dieti …

Psihologija

Zakaj? To preprosto vprašanje bo spremenilo vašo vadbo in samopodobo

"Ko sem bila resnično vitka, sem dnevno zaužila 6.276 kJ (1.500 kalorij), vsak dan trenirala po dve ali več ur …

Zdravje

Zakaj niso nikoli na dieti, a so z lahkoto tako vitke

Zagotovo jo imate med svojimi prijateljicami ali znankami – vedno je sladoled, ko se mu vi odrečete, zraven kosila obvezno …

Fitnes

Kako vzljubiti vadbo?

V prvih mesecih novega leta se boste v telovadnici znašli med mnogimi nadobudneži, ki so se zaprisegli k redni vadbi. …

Zdravje

Najboljši čaji za čiščenje telesa in vitkost

Ob mrzlih dneh ni boljšega od skodelice vročega čaja. Posebne mešanice pa ne pogrejejo le telesa, temveč poskrbijo za čiščenje, …

Zdravje

Hrana kot preventiva bolezni

Ni treba vedno poseči za tabletami – raje poskrbite, da boste zdravi in v dobri kondiciji s hrano.

Zdravje

Morska dieta: 7-dnevni načrt za vitkost in dobro počutje

Morska hrana je dobra za naše zdravje.

Diete

5 razlogov, zakaj se kljub veganski prehrani ne morete znebiti odvečnih kilogramov

Ste poskusili že vse, tudi vegansko prehrano, da bi se znebili odvečnih kilogramov? Tukaj je 5 razlogov, zakaj vam morda …

Zdravje

Neverjetna dieta – hujšate, a dobro jeste!

Če pred počitnicami iščete učinkovit in zdrav način, da bi izgubili kakšen kilogram, vam bo današnji jedilnik za vitkost zelo …

Rezultati iskanja

Vaše mentalno zdravje je pomembnejše od oblike telesa: ženska opozarja s sporočili, napisanimi na njenem telesu

10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili

Telesna samopodoba in lepotni ideal v fitnes industriji (piše: Mario Sambolec)

»Nikoli ne bom suhica in nič zato. Končno sem si všeč.«

Če želite shujšati, po vadbi jejte to hrano!

Jabolčna turbo dieta

Lahki poletni obroki za vitkost

12 lepotnih trikov, ki Francozinje delajo tako naravno lepe in šarmantne

Kako nehati jesti sladkor?

5 dni za malo prenovo telesa

Zakaj se ženemo za boljšo fizično podobo?

Nov trend: maslo v kavi

Zakaj? To preprosto vprašanje bo spremenilo vašo vadbo in samopodobo

Zakaj niso nikoli na dieti, a so z lahkoto tako vitke

Kako vzljubiti vadbo?

Najboljši čaji za čiščenje telesa in vitkost

Hrana kot preventiva bolezni

Morska dieta: 7-dnevni načrt za vitkost in dobro počutje

5 razlogov, zakaj se kljub veganski prehrani ne morete znebiti odvečnih kilogramov

Neverjetna dieta – hujšate, a dobro jeste!