Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!
Spite v popolnoma zatemnjenem prostoru ali vas svetloba ne moti? Odgovor je zelo pomemben.
"Moje srce je podivjalo. Zbala sem se, da sem spila preveč kave in bom umrla."
Začne se z »idealnim dnevom«, v katerem se strogo ravnate po uri. Potem sledita dva ali trije »idealni dnevi« na …
Se velikokrat zalotite, da jeste, ko ste živčni, pod stresom, ko ne veste, kaj bi počeli? Ste opazili, da se …
Velikonočni prazniki so mimo, zima se je poslovila in čas je, da se pripravimo na tople mesece. Naše telo kar …
Modrosti naših babic niso vedno resnične, četudi nam želijo najboljše. Pa tudi nekaj "splošnih resnic", ki se širijo precej hitro …
Kuskus je tradicionalna jed severne Afrike, uveljavil pa se je tudi v evropski kuhinji. V kombinaciji z zelenjavo je kuskus …
Dan začnite z ogljikovimi hidrati in ga končajte z beljakovinami, za kosilo pa si privoščite mešanico obojega. In kar je …
Še ne tako dolgo nazaj, me je nenehno spremljal občutek utrujenosti, razdraženosti in pogosto me je obhajala tesnoba. Moja koža …
Mineva eno najbolj nenavadnih let 2020, ko se vsi trudimo, da bolj ali manj normalno preživimo. Veliko smo doma in …
Ni vse v lepoti in zunanjem videzu - najprej moramo urediti mentalno zdravje, da bi se lahko imeli radi.
V fitnes industriji imamo resen problem. Namesto strokovnega znanja in dobrega trenerskega dela, ki je osredotočeno na potrebe stranke, postaja …
Nika je simpatična 28 letna Primorka, ki že vse od začetka študentskih let živi v Ljubljani. Visokorasla lepotica pravi, da …
Katera hrana se najbolj priporoča po vadbi, da boste lahko sledili svojim shujševalnim ciljem in bo izkoristek hranljivih snovi za …
Jabolka so tako sveža in slastna. Najboljše pa je, da ustavijo občutek lakote in s svojimi snovmi poskrbijo, da na …
Poleti po navadi jemo bolj lahke obroke, na jedilniku je več svežega sadja in zelenjave.
Seveda imajo ženske v vsaki državi kup trikov, kako ostati čim dlje lepe in mlade.
Sami se odločite, ali želite na pot brez sladkorja kreniti pred božičnimi prazniki ali po njih, ko se bodo šibile …
Hujšanje v počitniškem vzdušju: razkošne pojedine za vitkost!
