Športi

5 trikov, s katerimi bo vadba manj naporna

13. 6. 2018

Da boste prihodnjič lažje stisnili zobe in naredili še zadnje ponovitve vaj ali pritekli na cilj, preverite nekaj trikov, ki bodo malce olajšali trening.

Naredite dinamično ogrevanje, ki bo pospešilo srčni utrip. To bo spodbudilo večje mišične skupine in lažje boste pričeli s treningom. … — 1 / 5

profimedia

Preverite tudi: Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

intenzivnost vadbe napor trening vadba