Toplo vreme je odličen izgovor za izlet s kolesom, kar so kolesarski navdušenci zagotovo že izkoristili. Preden od kolesarite, preverite, katerim napakam se morate izogniti.
VSAK DAN KOLESARITE
Če ste sezono prebili ob treningih za moč in drugih aktivnostih, ki so nogam dale malce počitka, ne začnite prehitro. Preveliki napori bodo izčrpali telo in lahko privedejo do poškodbe, zaradi katere boste morali prestaviti otvoritev sezone. Pojdite postopoma, in ko boste pripravljeni, dodajte kakšen kilometer več. Počakajte tudi z daljšimi vzponi.
TEKAČI NE PREZRITE TEKAŠKEGA VIKENDA!
Aprila vas čaka aktiven konec tedna, kjer bomo:
- vadili v različnih vadbenih skupinah (začetnih in naprednih)
- poslušali predavanje dr. Branka Škofa in Tadeja Verbošta
- imeli posebnega gosta
- prekolesarili zanimivo traso (po želji).
Za strokovne in kakovostne treninge bodo poskrbeli trenerji Akademskega atletskega društva Slovan.
Več informacij in prijavnico dobite na povezavi: Aprila vabljeni na tekaški tabor!
SE VIDIMO V MEDULINU!
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"