Samo dva odstotka tistih, ki hujšajo, se trajno reši odvečnih kilogramov! Zakaj je tako?
Debelost je dandanes postala resen problem, saj lahko vodi do resnih obolenj, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes, celo rak ipd. Zelo zaskrbljujoče je tudi to, da vse več otrok trpi zaradi prekomerne telesne teže.
No, pa saj ni problem samo debelost! Saj veste, kako presneto nadležno je prenašati samo nekaj odvečnih kilogramov, za katere smo sveto prepričani, da jih je mogoče videti z letala, in nas delajo strašno nesrečne.
Na našo nesrečo se skoraj vsak dan pojavi kakšna nova shujševalna dieta, ki zagotavljajo trajne čudeže v le nekaj dneh. In tako je enkrat moderno jesti samo meso in drugo hrano živalskega izvora, spet drugič je moderno šteti točke ali kalorije, potem pa se spet najde nekdo, ki ugotovi, da je njegova dieta tista, ki je najboljša.
In kako običajno poteka hujšanje s shujševalnimi dietami?
V roke dobimo novo dieto, ki nam zagotavlja, da bomo v tednu dni izgubili večino odvečnih kilogramov. Odlično! Tokrat nam bo pa čisto zares uspelo!
Predpisani čas se držimo navodil, štejemo kalorije, točke, se odrekamo hrani, včasih celo stradamo. Vmes se počutimo pogosto slabo, smo jezni, brezvoljni in komaj čakamo, da obdobje diete mine in da bo lahko spet vse po starem.
Ravno tako ob nas trpijo naši dragi, ker se je njihova ljubljena oseba kar naenkrat spremenila v zoprno pošast, ki kar naprej nekaj sitnari in ji ni nič prav.
Na koncu res izgubimo tistih nekaj kilogramov, smo določen čas zadovoljni sami s sabo, potem pa kmalu ugotovimo, da smo pridobili nazaj vse izgubljene kilograme in za 'nagrado' še kakšnega več.
Če imamo srečo, si s to 'čudovito' dieto vsaj nismo načeli zdravja. Za marsikatero žal ne moremo tako trditi in je prej nevarna za naše zdravje kot koristna.
Kako je to mogoče?!?! Zakaj dieta ne deluje?? Pa tako smo se trudili! Razočarani iščemo nove rešitve in ni ravno težko najti nove shujševalne diete, ki ravno tako obljublja čudeže. In tako se vsa zgodba še enkrat ponovi.
Ta podatek vam zagotovo ne bo všeč, pa vendar – samo dva odstotka tistih, ki hujšajo, se trajno reši odvečnih kilogramov! Zakaj je torej tako?
Zakaj shujševalne diete ne delujejo?
Prvi razlog je, da se ljudje predpisane diete držijo določen čas, potem pa se vsi olajšani in veseli vrnejo na svoja stara pota.
A ravno njihove stare navade so jih privedle tako daleč, da so se diete sploh lotili! Razumete?
Če imate določen način življenja, ki vas je privedel tako daleč, da ste imeli previsoko telesno težo, tudi po končani dieti, rezultat ne more biti drugačen, kot je bil prej – odvečni kilogrami.
Tukaj ni kaj filozofirati. Lahko upate, molite, plešete v krogih in vpijete v luno; če se boste zagnali nazaj v napolitanke, čokolado, sendviče, lazanjo itd., vam ni pomoči.
Drugi razlog, zakaj običajne shujševalne diete ne delujejo, pa je, da so nenaravne in na dolgi rok sploh niso vzdržne.
Človeka, ki hujša, obremenijo s strogimi pravili, neredko pa mu odvzamejo tudi zelo potrebna hranila. Za nameček ga ne opremijo z vsem potrebnim znanjem, kako naprej.
Merjenje, prekomerno odrekanje, štetje kalorij, računanje točk; vse to je nenaravno. Kakšno bi bilo življenje, če bi to ves čas počeli?!
Rešitev je naraven način razstrupljanja
To ni dieta, to ni omejevanje, tukaj ničesar ne štejemo. To je nov življenjski slog! Tu ne začnemo danes in končamo čez teden dni, potem pa planemo v picerijo.
S pretežno bazično hrano z visokim deležem čudovite, naravne, surove hrane svojemu telesu omogočimo, da se hrani s hrano, ki mu je biološko najbolj blizu in njegovo telo najmanj obremeni.
Tovrstna hrana naše telo najbolj nahrani in hkrati ne predstavlja dodatnega in nepotrebnega napora za naše organe, saj se hitro in učinkovito prebavi.
S takšno hrano svojemu telesu omogočimo, da se redno razstruplja, odplavlja toksine, ki so se v nas nabirali leta dolgo, se samo zdravi, optimalno deluje, naravno hujša in se pomlajuje.
Med razstrupljanjem boste izgubili odvečne kilograme in si povrnili zdravje. In to brez naporov, trpljenja in nepotrebnega stradanja! To pa je dobra novica, kajne?!
Razstrupljanje in življenje po naravnih načelih nista dieta, to ni shujševalni program, ki vas bo pustil na cedilu. To je vaš novi življenjski slog, to je vaša pot do trajnega zdravja, lepote, radosti, vitalnosti in mladostnega videza!
Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje