Močan eliksir z močnimi zdravstvenimi učinki, ki je narejen v nekaj sekundah, se morda zdi preveč dober, da bi bil resničen, vendar je ekstremno učinkovit. Dnevni odmerek jabolčnega kisa in medu lahko pomaga vašemu prebavnemu sistemu in celo pomaga pri hujšanju. Tukaj je recept za očiščevalni sok, ki ga lahko uživate neomejeno za raven trebuh in vitek pas!
Ker je napihnjen in otekel trebuh težava mnogih, smo našli eliksir, ki bo napihnjenost odkrito odpravil. Prva stvar, ki jo je treba vedeti, nelagodje, ki ga čutimo v trebuhu, je zelo pogosto posledica presežka slabih stvari, ki jih vnašamo v svoje telo: preveč mastna hrana, pomanjkanje hidracije, spanja ali športne aktivnosti so samo ene od vzrokov za napihnjenost in toksine, ki se kopičijo v našem telesu. Da bi se jih znebili, ni nič boljšega kot drastično čiščenje debelega črevesa s čistilnim sokom, ki ni nič manj okusen...
Vedeti morate, da je črevesje organ, ki je temeljnega pomena za pravilno delovanje telesa, saj omogoča pravilno izločanje toksinov in absorpcijo dobrih hranilnih snovi, ki jih vsebuje naša vsakodnevna hrana. Zato je pri zamašenem črevesju priporočljivo, da ga očistimo in tako preprečimo napihnjenost in povečano telesno težo zaradi slabega stanja debelega črevesa.
Čistilni sok
Za čiščenje debelega črevesa številni strokovnjaki priporočajo to majhno mešanico, ki dela čudeže! Kot bonus je zelo enostaven za pripravo in zahteva le 3 sestavine, ki so že v naših kuhinjskih omarah! Z jabolčnim kisom, medom in vodo se zanašamo na živila, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, ki imajo priznane lastnosti za hujšanje. Med in kis se v zdravilne in kulinarične namene uporabljata že več tisoč let, ljudska medicina pa ju pogosto združuje kot zdravilno sredstvo.
Mešanica, ki jo običajno razredčimo z vodo, naj bi zagotavljala številne koristi za zdravje, vključno z izgubo telesne teže in znižanjem ravni sladkorja v krvi.
Ta razstrupljevalni napitek iz medu in jabolčnega kisa vključuje mešanje nečesa zelo sladkega z nečim zelo kislim in pitje v dobro zdravje. Zamisel o razstrupljanju s kisom in medom se morda zdi polarizirana in kontraproduktivna, vendar zaupajte procesu.
Zakaj mešati jabolčni kis in med?
Kis je mogoče izdelati iz večine virov fermentiranih ogljikovih hidratov. Jabolčni kis se začne z jabolčnim sokom kot osnovo, ki se nato dvakrat fermentira s kvasovkami. Njegova glavna sestavina je ocetna kislina, ki mu daje značilen kiselkast okus. Med je sladka in viskozna snov, ki jo proizvajajo čebele in je shranjena v skupku voščenih šestkotnih celic, imenovanih satje.
Profimedia
Med je mešanica dveh sladkorjev - fruktoze in glukoze - s sledovi cvetnega prahu, mikrohranil in antioksidantov. Mnogi menijo, da sta jabolčni kis in med okusna kombinacija, saj sladkost medu pomaga ublažiti pikanten okus kisa in skupaj dajeta neverjetne rezultate.
Med in kis sta bogata vira vitaminov in mineralov. V medu sta na primer vitamina C in E, v kisu pa vitamina B-12 in K.
Vitamini pomagajo telesu, da deluje in ostane zdravo. Vitamini v medu in kisu krepijo imunski sistem, pomagajo pri zdravju kosti in srca, pomagajo pri spominu in proizvodnji celic ter pomagajo pri strjevanju krvi.
Zdravstvene prednosti uporabe jabolčnega kisa in medu
Pomaga pri hujšanju
Jabolčni kis vsebuje sestavino, znano kot ocetna kislina, ki vam lahko pomaga pri hujšanju. Z zaviranjem lipogeneze lahko zavira telesno maščobo. Med tem procesom ocetna kislina, ki se nahaja v kisu, blokira določene encime pri razvoju v maščobne kisline in tako zmanjša skupno količino maščob v telesu.
Poleg tega lahko jabolčni kis upočasni absorpcijo hrane, zaradi česar se boste dlje časa počutili siti. Če v mešanico vključite med, lahko zmanjšate napihnjenost, pospešite presnovo, povečate energijo in stabilizirate raven sladkorja v krvi. Zato lahko napitek iz medu in jabolčnega kisa spodbuja izgubo telesne teže.
Dokazano je tudi, da jabolčni kis deluje kot naravni zaviralec apetita. Jemanje mešanice kot del dnevne rutine pomaga povečati sitost in zmanjšati pogosto prehranjevanje. Povečanje sitosti je ključnega pomena, ko si prizadevate shujšati, saj ne boste želeli jesti ves čas, če se boste počutili polne in zadovoljne.
Poleg tega ima ta mešanica za razliko od drugih pijač manjšo vsebnost kalorij. Mešanico lahko pijete vsak dan, ne da bi vas skrbelo, da boste svoji zdravi prehrani dodali več kalorij. Nizek vnos kalorij je odličen način za izgubo odvečne telesne teže in ohranjanje normalnega indeksa telesne mase.
Profimedia
Izboljšuje zdravje srca
Nekatere študije kažejo tudi, da lahko med in jabolčni kis izboljšata zdravje srca. Jabolčni kis vsebuje spojino, znano kot klorogenska kislina, ki pomaga zniževati slab holesterol (LDL) in povečevati dober holesterol (HDL). Med ima polifenolne antioksidante. Ti so sestavni del zniževanja povišanega krvnega tlaka, boljšega pretoka krvi in preprečevanja nastajanja krvnih strdkov.
Poleg tega imata jabolčni kis in med protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo oksidativni stres in možnost nastajanja arterijskih oblog ter tako zaščitijo vaše splošno zdravje srca.
Lahko pomaga pri lajšanju prehladnih obolenj in alergij
Če pijete jabolčni kis in med, se lahko učinkoviteje spopadate s prehladi, kašljem in sezonskimi alergijami. Omenjena vitamina sta naravna antimikrobna sredstva, kar pomeni, da imata antibakterijske lastnosti in vam lahko pomagata najti olajšanje, ki ga potrebujete pri okužbah dihal.
Ta napitek, ki ga je treba piti vsak dan od enega do dveh tednov, bi deloval tudi proti slabemu holesterolu v krvi, refluksu kisline in prekomerni utrujenosti.
Recept za napitek:
Ste pripravljeni začeti z razstrupljanjem? Obstaja več receptov za napitke iz jabolčnega kisa in medu, ki jih lahko preizkusite! Resnica je, da vas omejuje le vaša ustvarjalnost. Za pripravo uravnoteženega napitka boste potrebovali:
Profimedia
Sestavine:
- 1 žlica medu, po možnosti surovega in lokalnega
- 1 žlica tople vode ali več po želji
- 1 žlica surovega jabolčnega kisa
V toplo vodo dajte surovi jabolčni kis in surovi med. Dobro premešajte in uživajte!
Priporočljivo je, da ne uporabljate koncentriranega jabolčnega kisa, razen če ga razredčite z vodo, saj lahko povzroči zgago, draženje grla in kislost v želodcu.
Ali lahko jabolčni kis pijem vsak dan?
Mešanico jabolčnega kisa in medu lahko uporabljate vsak dan. Vendar je najbolje, da ta napitek uporabljate le, dokler ne dosežete želenih koristi za zdravje.
Preberite še:
Veste, kateri oreščki so najboljši za možgane (lahko zmanjšajo tveganje za Alzheimerjevo bolezen)
Priporočamo tudi:
Največje napake, ki jih lahko naredite v savni in s tem ogrozite zdravje
Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem