Ste že slišali za zeliščni napitek, ki pomaga pri hujšanju in krepi odpornost, kar je še posebej dobrodošlo v hladnejših dneh?
Tokrat vam predstavljamo enostaven napitek iz treh različnih semen, ki v svetu ajurvede velja za čudežni napitek s številnimi zdravstvenimi koristmi.
Ne spreglejte:
Zdravilen napitek za močnejšo odpornost in pomoč pri hujšanju
V ajurvedi, ki je veda poznana po tem, da za zdravljenje telesa uporablja moč narave in naravnih zelišč z zdravilnimi učinki, so stalnica različni zdravilni pripravki in napitki. V zdravilnem napitku, katerega recept bomo delili v nadaljevanju, so vključena tri semena.
Prva je kumina, ki je poznana po tem, da pomaga pri zmanjševanju prebavnih težav in vetrov ter spodbuja pri izločanju toksinov iz telesa. V napitek sodi tudi koriander: pomočnik pri zdravi prebavi in povečanju absorpcije hranil. Prav tako zmanjšuje mišične krče in vnetja v telesu.
Tretja sestavina napitka je koromač, ki je znan po krepitvi organizma, pospeševanju maščob in sproščanju prebavnega trakta. Med njegovimi prednostmi je tudi povečanje koncentracije in spodbujanje delovanja limfe.
Zeliščni napitek, ki pomaga pri hujšanju in krepi odpornost, kar je še posebej dobrodošlo v hladnejših dneh.
Recept za pripravo zeliščnega napitka
Potrebujete naslednje sestavine:
- 250 ml navadne vode,
- ¾ čajne žličke semen kumine,
- ¾ čajne žličke semen komarčka,
- ¾ čajne žličke koriandrovih semen.
Ko boste združili vse tri sestavine, boste pripravili močan, zdravilen napitek, ki blagodejno deluje na prebavo, krepi odpornost in za povrh pomaga tudi pri izgubi kakšnega odvečnega kilograma.
Postopek priprave
Najprej segrejte skodelico vode ali 250 mililitrov vode. Ko voda v posodi zavre, odstavite od štedilnika in dodajte semena. Pustite, da se v vroči vodi namakajo vsaj 5 minut. Nato tekočino precedite in pripravljena je na uživanje.
Velja še omeniti, da ajurvedski strokovnjaki priporočajo uživanje toplega napitka, saj v tem primeru obeta največ zdravilnih učinkov. Ko napitek pripravite, ga ne pogrevajte ponovno.
Tekom dneva lahko popijete največ dve do tri majhne skodelice. Najbolj priporočljivo je pitje napitka med obroki v prvi polovici dneva. Zaradi diuretičnega delovanja se ga v pozno popoldanskih ali večernih urah raje izogibajte.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?