Če ste med tistimi, ki za jutranji naboj energije prisegajo na kavo, naj omenimo še alternativne napitke, ki so prav tako odlično poživilo za začetek dneva.
Še zlasti za tiste dni, ko je kave enostavno preveč ali pa bi si morda zaželeli kakšne občasne spremembe. Z vami bomo v nadaljevanju delili recept za tri napitke, s katerimi ne boste le polni energije in koncentracije, temveč si lahko obetate tudi zdravstvenih koristi.
Ne spreglejte:
Jutranji napitki za poživitev telesa in duha
En zdravilni napitek na dan odžene zdravnika stran je le eden izmed razlogov, zakaj bi dan pričeli z napitkom. Naslednji pa so:
- zdravilni napitki med drugim krepijo imunski sistem,
- izboljšujejo delovanje prebave,
- pomagajo pri razstrupljanju telesa in hujšanju,
- telo oskrbijo z energijo,
- preprečujejo staranje.
Recept za napitek številka 1: Ananasov sok z medom in jabolčnim kisom
Za pripravo boste potrebovali:
- 200 ml ananasovega soka (najbolje sveže iztisnjenega),
- 2 žlici jabolčnega kisa,
- žlico domačega medu.
Zmešajte ananasov sok z medom in jabolčnim kisom ter na nato popijte še kozarec vode. Ta sok vam bo pomagal odstraniti toksine iz telesa in izgubiti odvečno telesno težo. Četudi na prvi pogled morda ne izgleda ravno posrečena kombinacija, bo med z jabolčnim kisom pripomogel k oskrbi z zadostno energijo za dopoldanske aktivnosti.
Recept za napitek številka 2: Sladki koktajl
Za pripravo potrebujete: 4 korenčke in eno olupljeno limono. Obe sestavini dajte v sokovnik in iztisnite sok, ki je lahko vaš jutranji poživitveni napitek. Limona poleg vitamina C, ki krepi odpornost, telesu daje energijo. Korenje pa kot antioksidant pripomore k odpravljanju toksinov in morebitnih parazitov iz telesa.
Recept za napitek številka 2: Super napitek
Če se boste odločili za super napitek potrebujete:
- skodelico vroče vode,
- 1 cm korenine ingverja,
- sok polovice limone,
- osmino skodelice jabolčnega kisa,
- eno čajno žličko medu,
- pol čajne žličke kurkume.
Najprej v vročo vodo dodajte ingver in kurkumo ter vse skupaj zavrite in pustite na blagem ognju vreti približno 10 minut. V ločeno skodelico zlijte limonin sok, jabolčni kis in med ter jim dodajte ingverju in kurkumo, ko bosta pripravljena. Vse sestavine premešajte in napitek, ki spodbuja hitrejši metabolizem, topi maščobo in razstruplja telo, je pripravljen za uživanje. Naj vam koristi!
Vir: krstarica.com
