Ste pomislili, da bi se spomladi lotili kakšne diete za razstrupljanje telesa? Potem OBVEZNO najprej preberite, kaj vse gre lahko pri tem narobe.
Kaj bi rekli, če vam povemo, da ste po vaših razstrupljevalnih kurah lahko slabšega zdravja kot prej? Iskanje bližnjic do boljšega zdravja in fit telesa je lahko precej nevarno, zato tega raje ne počnite sami.
OPOZORILO: Pred vsakim večjim spreminjanjem prehranskih navad se posvetujte z zdravnikom in prehranskim strokovnjakom.
Razstrupljanje telesa lahko poteka zelo različno, tu je nekaj načinov:
- uporaba določenih zelišč in začimb
- pitje velike količine vode ali druge tekočine
- zmanjševanje kalorij na minimum
- uporaba določenih prehranskih dodatkov
- uživanje le določene vrste hrane
Na spletu najdete malo morje načrtov za razstrupljanje, ki obljubljajo neverjetne dosežke. In če se sliši predobro, da bi bilo res, se običajno ne motite. S takšnimi hitrimi tehnikami ne boste dosegli sanjske postave, odpravili zdravstvenih problemov ali poskrbeli za boljše počutje. Si pa lahko nakopljete veliko novih težav.
OPOZORILO: Pred vsakim večjim spreminjanjem prehranskih navad se posvetujte z zdravnikom in prehranskim strokovnjakom.
Preverite tudi Kako pripraviti božanski čemažev pesto? ali pa Če medtem ko ležite na hrbtu opazite to, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom
Viri:
- https://www.canr.msu.edu/news/everyday-toxicology-digging-deeper-detoxing-your-body
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jhn.12286
- https://www.nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses-what-you-need-to-know
- Healthline
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?