Če imate težave s ščitnico, so ta živila odsvetovana.
V sodobnem svetu so težave s ščitnico še vedno precej pogoste, kažejo pa se lahko z različnimi znaki, kot so nepojasnjeno hujšanje ali pridobivanje telesne teže, spremembe v apetitu, srčnemu utripu, prebavi in drugih fizioloških funkcijah.
Ne spreglejte:
- Ta poceni sadež uživajte vsak dan: topi maščobo, ščiti pred rakom, varjue srce in uravnava prebavo
- Koliko časa potrebujejo možgani, da okrevajo po pitju alkohola? Stroka ima spodbudne novice
V kolikor imate omenjene težave, je v prvi vrsti pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Ta vas bo napotil na ustrezne preiskave in vam predpisal zdravljenje, prilagojeno vašemu individualnemu stanju.
Če imate težave s ščitnico pa na portalu Sensa.si svetujejo, da se izogibate tudi naslednjim živilam.
Jajca
Jajca so glavni vir prehrane EBV - ščitničnega virusa, ki povzroča vnetje. Res je, da ima to živilo številne koristi za zdravje, a če imate težave s ščitnico, se mu je bolje izogibati.
Mlečni izdelki
Mlečne beljakovine so druga "najljubša hrana" virusa EBV. Sir, mleko, maslo, jogurt, smetana, kefir, maslo... Vse to so živila, ki se jim je bolje izogibati, če imate težave s ščitnico.
Gluten
Izkazalo se je, da je gluten lahko problematično živilo za bolnike s kroničnimi tegobami. Ne glede na to, ali gre za kronične težave s ščitnico ali druge kronične tegobe, je morda smiselno, da se izogibate uživanju glutena.
Repično olje
Repično olje je prav tako lahko neustrezno živilo v primeru težav s ščitnico. Bodite pozorni, saj ga vsebujejo tudi številni predelani izdelki: pozorno berite deklaracije na živilih, ki jih kupujete.
Koruza
Koruza in jedi, pripravljene s koruznim oljem, koruznim zdrobom in podobnimi živili, so prav tako lahko škodljive, v kolikor imate težave s ščitnico.
Soja
Soja je lahko odličen vir beljakovin in pomembnih hranil, težava pa je v tem, da se pri pridelavi lahko uporablja veliko pesticidov in herbicidov. Sploh, če imate težave s ščitnico, je dobro, da uporabljate ekološko pridelano, gensko nespremenjeno sojo.
Svinjina
Svinjsko meso ima pogosto visoko vsebnost maščob, kar lahko pripelje do številnih zdravstvenih težav. Za ljudi, ki imajo težave s ščitnico, pa je še toliko pomembneje, da se takim živilom izogibajo.
Kot že omenjeno, pa je v primeru zdravstvenih težav najpomembneje, da se posvetujete s strokovnjakom. Ta vam bo na podlagi vaše diagnoze predpisal točno zdravljenje in navodila, ki jih morate upoštevati.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?