Limona ima izredno veliko lepotilno in zdravilno moč. Njeno uporabo poznamo že iz preteklosti in obstajajo znanstveni dokazi, da zmanjša celo tveganje za nastanek raka in srčnih napadov.
1. Dobra za ledvice
Citronska kislina v limoni pomaga preprečevati nastanek ledvičnih kamnov. Vsako jutro popijte kozarec tople vode s sokom limone. Poleg tega spodbuja peristaltiko in tako pomaga preprečiti zaprtje.
2. Pomaga srcu
Poleg drugega sadja in zelenjave, ki vsebuje antioksidante, kot so na primer jagode in čebula, so limone dober vir vitamina C, ki preprečuje nastanek prostih radikalov (nestabilne molekule škodljivih celic) v telesu.
Nizka raven antioksidantov na splošno, še posebej pa vitamina C, je povezana s povečanim tveganjem za možgansko kap in srčni infarkt, saj prosti radikali oksidirajo holesterol ter ga spodbuja, da se odlaga, kar pa blokira arterijo.
3. Premagovanje jutranje slabosti
Številne nosečnice si lajšajo jutranjo slabost s pitjem vode ali črnega čaja z limono. Oster okus in aroma odpravita slabost in pomirita želodec.
Preberite: Napitek proti jutranji slabosti
4. Boj proti raku dojk
Raziskovalci so ugotovili, da kemične spojine v limonini lupini zavirajo nastanek rakavih celic, drugi dokazi pa kažejo, da te učinkovine spodbujajo jetra, da razgradijo toksine, tudi potencialno rakotvorne.
5. Lažje dihanje
Če vas pesti sinuzitis, je lahko limona vaša rešitev. Poskusite z vročim limoninim čajem s kančkom kajenskega popra ali pa zmešajte sok polovice limone in ščepec soli s skodelico mlačne vode.
Nagnite glavo in si mešanico vlijte v eno nosnico. Potegnite vase tako, da bo tekočina pritekla iz druge nosnice. To vam bo lepo očistilo sinuse.
6. Bojevnik proti raku
Ena od študij je pokazala, da imajo ljudje, ki redno pijejo črni čaj z rezino limone, manjšo verjetnost, da zbolijo za kožnim rakom.
7. Suha usta
Pomanjkanje sline je moteč stranski učinek nekaterih zdravil, ampak je povezan tudi s staranjem. Da bi spodbudili pretok sline, dodajte kanček limoninega soka z vodo.
8. Proti prehladu
Nikoli ne podcenjujte zdravilne moči vroče pijače z limono, ko govorimo o kašlju, prehladu in gripi, saj ta pripomore k pomiritvi razdraženega tkiva in zmanjšanju histamina – kemikalije, ki povzroča vnetje, zamašen nos in izcedek iz oči.
9. Kot dezodorant
Limonin sok je učinkovit tudi kot dezodorant, saj se bojuje proti bakterijam, ki povzročajo vonj, in naredi pH vaše kože bolj kisel.
Preverite še Kako sami izdelate dezodorant
10. Mastni lasje
Mastni in težki lasje so lahko posledica preveč aktivnega delovanja lojnic, žlez v lasišču, kar je lahko posledica slabe prehrane ali bolezni.
Limonin sok pomaga nadzorovati maščobo: Zmešajte sok 1 limone s skodelico vode in nanesite na mokre lase, pustite delovati nekaj minut in izperite.
11. Borec proti mozoljem
Limonin sok lahko nanesete na mozolje, saj bo njegova kislina odstranila zunanjo plast kože, torej odmrle kožne celice, in odprla in očistila pore.
12. Ustavi kolcanje
Posesajte rezino limone, saj njena kislost deluje kot stikalo za zaustavitev krčev, umiri požiranje in dihalne vzorce.
13. Odstranite bradavice
Tri tablete vitamina C zmešamo z limoninim sokom tako, da dobimo zmes. To nanesemo naravnost na bradavico, pri tem pa se izogibajmo koži okoli nje. Zaščitimo jo lahko z vazelinom. Vse skupaj prelepimo z obližem. Kislina vitamina C in limone bo bradavico raztopila.
14. Za sijočo kožo
Starostne madeže lahko odstranite z limono tako, da sok nanesete na madež dvakrat na dan. Limonin sok je blago belilo in njegova citronska kislina nežno izbriše pigmentirano kožo.
Preberite še 10 razlogov, zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z limono
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?