Tudi vi obožujete ikonično sladico z banano in sladoledom? Preverite, kako z nekaj enostavnimi menjavami banana split postane odlična jed, ki si jo lahko privoščite kar za zajtrk!
Banana split je jed, ki jo obožujejo ljudje po vsem svetu. A originalna različica s sladoledom, smetano in prelivom vsebuje veliko sladkorja in maščob. Ravno zato so številni želeli odkriti bolj zdravo različico priljubljene sladice. Danes je zdrava različica postala pravi trend na družbenih omrežjih. Pripravite si jo tudi vi!
Potrebujete:
- 1 olupljeno banano
- 3 žlice jogurta
- 1 žlica kosmičev ali granole po izbiri
- 1 žlica jagodičevja po izbiri
- 1 čajna žlička medu
Zajtrk pripravite tako:
Banano prepolovite in polovici postavite na krožnik. Na sredini najprej dodajte jogurt, nato pa po vrhu razporedite še jagodičevje, kosmiče ter na koncu dodajte še žličko medu.
Jed lahko seveda še dodatno obogatite z dodatki po izbiri (oreščki, cimet, sadje, koščki čokolade...). Tudi banano lahko predhodno spečete v pečici in tako naredite bolj hrustljav obrok. Eksperimentirajte in preizkušajte okuse ter tako odkrijte kombinacijo, ki vam najbolj ustreza.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
