Otresite se laži, ki jim začnete verjeti, kadar ste anksiozni, saj vam lahko nakopljejo veliko škode.
1 / 4
VEDNO SE BOSTE TAKO POČUTILI
To je verjetno najljubši trik anksioznosti: zamrzne slabo počutje in zdi se, kot da se ga ne boste nikoli otresli.
Nihče ne čuti nečesa zmeraj. Za slabim dnem (ali slabim obdobjem) pride dober dan, ko se spet zdi, da zmorete vse, kar si zastavite. Nikakor ne boste obtičali s slabim počutjem do konca življenja, četudi se tako zdi ta trenutek.
- Preverite tudi 5 situacij, v katerih ne ponujajte svoje pomoči ali pa 7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?