Aktivni.si

Dobro počutje

Obstajajo zaobljube, ki se jih splača zastaviti?

Splača v smislu, da se jih bomo držali in imeli od njih korist še dolgo časa, ne le do naslednjega …

Zdravje

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)

Kaj sploh je črevesna mikrobiota, kaj vpliva na njeno spremembo in kako lahko spremembe vplivajo na naše fizično in duševno …

Moja diagnoza

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Eden od pogostih vzrokov zbolevanja otrok je pomanjkanje vitaminov, ki jih otroci ne uživajo ali pa se premalo gibljejo na …

Zdravje

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …

Prehrana

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Novo leto - stari (neresnični) prehranski miti. Poglejmo, česa ne bomo upoštevali pri sestavljanju jedilnika in prehranskih navadah.

Za Aktivne

Mag. inž. živilstva Eva Kavka: Uživanje soka rdeče pese lahko ugodno vpliva na športno zmogljivost

Vas zanima, katera je tista snov v soku rdeče pese, ki lahko ugodno vpliva na vadbo? Kdaj in koliko soka …

Diete

Napihnjenost, bolečine v prebavilih, alergija ... Tako lahko odkrijete, katera hrana vam povzroča težave

Čeprav se ji reče dieta, ni povezana s hujšanjem. Gre za dvostopenjski postopek ločevanja živil, ki traja od 3 do …

Za telo in dušo

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Zavrtite si When you believe, pop klasiko Mariah Carey v duetu z Whitney Houston (zdaj že pokojno divo, ki pa …

Zdravje

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.

Zdravi recepti

4 napitki za trdne kosti

Verjetno že veste, kaj bo glavna sestavina napitkov? Zvrhana mera kalcija, seveda.

Za telo in dušo

23 preprostih korakov, kako postati srečnejši (tudi, ko v življenju naletimo na oviro)

Gretchen Rubin, avtorica knjige Better than before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives deli svoje zanje, modrost in izsledke …

Zdravje

Čudežno zdravilo iz zelene z Instagrama zdaj tudi za zdravljenje ščitnice?

Instagram vplivnež z milijoni sledilcev je s trditvijo, da je z rednim uživanjem soka zelene mogoče pozdraviti številne kronične bolezni, …

Nasveti

5 znanstveno dokazanih načinov, kako lahko čokolada izboljša vašo vadbo

Ali ne bi bilo super, če bi nam lahko naše sladke pregrehe pomagale pri vadbi in jo celo izboljšale? No, …

Nega in lepota

Kako odpraviti akne s prehrano

Akne niso samo nadloga najstnikov, pojavijo se tudi v odrasli dobi. Pogosto jih sprožijo hormonalne spremembe.

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Vadba za moč je opredeljena kot progresivna obremenitev mišic. Tovrstna vadba ima lahko številne učinke na vaše telo.

Zdravje

Je povečana sla po sladkem lahko znak demence? (Osebne zgodbe bolnikov s FTD)

Prvi znak demence ni vselej pozabljivost. Negovalci in bližnji opažajo med drugim tudi spremembe v prehranjevalnih navadah. Preverite, ali poznate …

S hrano do zdrave in mladostne kože

Že dolgo je znano, da moramo svoje telo zaščititi tudi od znotraj, ne le od zunaj. Ključ do zdravja, dobrega …

Dobro počutje

10 razlogov, zakaj so Japonke bolj suhe in mladostne kot Evropejke

Japonci veljajo za narod, ki je obseden s hrano, a je hkrati tudi najbolj zdrav in ima največ stoletnikov. Poglejmo, …

Prehrana

Kako zdravo je v resnici kokosovo mleko?

Včeraj smo ga še vsi obsesivno vključevali v prehrano, danes se sprašujemo o resničnih dobrodejnih učinkih. Kaj pravijo nutricionisti in …

Dobro počutje

Ne bežite pred življenjem!

Beg pred realnostjo je nekaj, kar vse bolj preplavlja našo družbo. Kaj, ko bi namesto begu posvetili čas in energijo …

Rezultati iskanja

Obstajajo zaobljube, ki se jih splača zastaviti?

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Mag. inž. živilstva Eva Kavka: Uživanje soka rdeče pese lahko ugodno vpliva na športno zmogljivost

Napihnjenost, bolečine v prebavilih, alergija ... Tako lahko odkrijete, katera hrana vam povzroča težave

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

4 napitki za trdne kosti

23 preprostih korakov, kako postati srečnejši (tudi, ko v življenju naletimo na oviro)

Čudežno zdravilo iz zelene z Instagrama zdaj tudi za zdravljenje ščitnice?

5 znanstveno dokazanih načinov, kako lahko čokolada izboljša vašo vadbo

Kako odpraviti akne s prehrano

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Je povečana sla po sladkem lahko znak demence? (Osebne zgodbe bolnikov s FTD)

S hrano do zdrave in mladostne kože

10 razlogov, zakaj so Japonke bolj suhe in mladostne kot Evropejke

Kako zdravo je v resnici kokosovo mleko?

Ne bežite pred življenjem!