Slika 2/5

Z naslednjo vajo se posvetite bokom, pa tudi zadnjici.

Vajo lahko povežete s prejšnjo. Ko stojite v položaju narobe obrnjene črke V, dvignite levo nogo in jo postavite med dlani. Drugo nogo spustite na tla. Levo koleno naj bo natanko nad gležnjem, hrbet pa zravnan.

Dvignite trup in roke nad glavo in se nagnite nazaj. Naredite 10 vdihov in ponovite z drugo nogo.

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri