Ajurveda je starodavni indijski sistem zdravljenja telesa in duha s pomočjo naravnih živil. V ajurvedi obstajajo recepti za lajšanje različnih zdravstvenih težav, ki vsebujejo številne zdravilne učinkovine.
Zeliščni napitek iz semen kumine, koriandra in komarčka velja v ajurvedskih krogih za čudežen, saj ima številne koristi za človeško telo.
Prednosti kumine, komarčka in koriandra:
- Kumina pomaga pri prebavnih motnjah, blaži zastoje in zmanjšuje vetrove v telesu, a pospešuje izločanje strupenih snovi iz telesa.
- Koriander je tudi dober prebavni zaveznik, pomaga pri motnjah uriniranja, povečuje absorpcijo hranil, zmanjšuje mišične krče in zmanjšuje vnetja v telesu
- Komarček krepi celoten organizem, pospešuje dojenje, pospešuje izgorevanje maščob, pomaga pri sindromu razdražljivega črevesja, sprošča prebavni trakt, spodbuja limfni sistem in povečuje koncentracijo.
Kombinacija semen teh treh sestavin se spremeni v močan napitek, ki bo naredil čudeže za vaš prebavni trakt, okrepil odpornost telesa in vam pomagal pri hujšanju.
- Preberite še: Dieta Jennifer Lopez za vitko linijo, veliko energije: brez OH popoldne in sladkorja za rezultate v 10 dneh
Kako pripraviti zeliščni napitek in kdaj ga piti?
Če želite uživati v prednostih tega zeliščnega napitka, ga pijte še toplega. Najbolje ga je piti med obroki v prvem delu dneva. Zaradi diuretičnih učinkov se izogibajte pitju zvečer, torej pred spanjem, piše Zapodzena.hr.
Ajurvedski strokovnjaki priporočajo, da popijete največ dve do tri majhne skodelice toplega zeliščnega napitka iz semen kumine, koriandra in komarčka. Napitka ne pogrevajte ponovno, ampak ga vsakič osvežite.
Sestavine za zeliščni napitek
- 250 ml navadne vode
- 1/3 čajne žličke semen kumine
- 1/3 čajne žličke semen komarčka
- 1/3 čajne žličke koriandrovih semen
Priprava zeliščnega napitka:
- Segrejte skodelico vode ali 250 mililitrov.
- Ko voda zavre, ugasnemo štedilnik in v vodo damo semena.
- Semena pustite približno pet minut namakati v vroči vodi.
Tekočino precedimo in takoj postrežemo. Na zdravje!
- Preberite si še: Kdo pravi, da bi morali za fit linijo zvečer stradati? Ta jed za večerjo celo pripomore, da se maščoba topi v spanju