Napihnjenost je pogost problem, ki lahko nastane zaradi stresa, prehrane, prebave in mnogih drugih dejavnikov. Da bi jo preprečili ali odpravili neprijeten občutek, upoštevajte naslednje nasvete.
1 / 5
Zeliščni čaj
Vsak dan si privoščite skodelico zeliščnega čaja. Najbolje je, da izberete kamilico, poprovo meto, komarček ali ingver. Zelišča omilijo občutek napihnjenosti in pomagajo pri prebavi, prav tako vas pomirijo in preprečijo napihnjenost, ki je nastala zaradi stresa. Pred posebej stresnim obdobjem, si lahko privoščite do tri skodelice čaja dnevno.
Preberite tudi:
- Kako se sprostiti glede na svoje astrološko znamenje
- Tako sami naredite zdravilno cimetovo olje
- HIIT in kurjenje maščob še dolgo po vadbi