Če se z idejo spogledujete vsaj od daleč, naj vam ponudimo razloge, zakaj bi bilo dobro postati jutranji tekač.
1 / 5
TEK VAM NE BO PODRL URNIKA
Za zelo obremenjene osebe, ki si še vedno želijo redno telovaditi, je najboljši čas zjutraj, saj so tako lahko dosledne in napredujejo. Odpadejo vsi izgovori o pomanjkanju časa in utrujenosti, poleg tega ne odpovejo teka, ko se na urnik prikradejo nepredvidljive stvari.
Z doslednostjo boste kmalu opazili že prve koristi od teka.
Preverite tudi To so pogostejši znaki laktozne intolerance ali pa 5 razlogov, zakaj opazovati sončni zahod
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?