Bi lahko spanje v tem položaju rešilo vaše težave z nespečnostjo?

1. 11. 2021
Deli
2 / 4
Profimedia

DOBRO VPLIVA NA KOŽO

Posebno če je vaša koža nagnjena k izbruhom aken, je pomembno tudi, v katerem položaju spite. Čez dan ste lahko pozorni, da se ne dotikate obraza, pojeste manj sladkorja in kožo negujete s pravimi izdelki. Kaj pa se dogaja med spanjem? 

Poleg tega da bi morali redno (na nekaj dni) menjati prevleko, je pomembno tudi, da obraza ne "tiščite" v vzglavnik. Sebum iz kože in las ter ostanki izdelkov se vpijejo v posteljnino in prenesejo na kožo, medtem ko spite. To lahko povzroči draženje, ogrce ali akne.

Preverite tudi Kako poskrbeti za lepo držo, če več ur na dan presedite? ali pa To so znaki pomanjkanja magnezija (ki jih ne smete prezreti!)

Vir: Healthline

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"