Od samoizolacije odnesite čim več dobrega

Med samoizolacijo poskrbite zase z majhnimi in veliki dejanji: 

• Sanjarite. Kar tako, podnevi med gospodinjskimi opravili, filmom, sprehodom. Bodite odprti za nove ideje in navdihe, ki jih boste priklicali. 

• Bodite hvaležni za lenobno jutro, skodelico domače kave, obilen zajtrk (ki ga pojeste v miru), za sončen dan in gozd za hišo. In za hišnega ljubljenčka, ki potrebuje vašo pozornost, za otroke in družino, za svoje zdravje. 

• Berite, bogatite besedni zaklad, napišite pismo prijatelju, sestavite pesem in krajšo zgodbo. Otrokom preberite pravljico, sebi roman. Berite partnerju ali skupaj z njim. 

• Preverite stanje telesa in uma. Vsak dan. Opazujte spremembe in se jim skušajte prilagajati. Dajte telesu, kar potrebuje. 

• Smejte se, tako da vam bodo po licih tekle solze sreče. Kaj vas tako nasmeji, pa že dobro veste. 

• Bodite sami, a ne osamljeni. Spoznajte, kako dobro lahko samota vpliva na človeka, kaj vse vam pove in razkrije o vas samih. Kako vas potolaži in ponudi odgovor, ko ga iščete. 

• Sprostite se z jogo ali meditacijo. Osredotočite se na dihanje in gibanje telesa. 

• Kuhajte, pecite in pripravite pojedino. Naj zadiši iz kuhinje kot že dolgo ni. Svečano pripravite mizo in uživajte v hrani ter dobri družbi. 

• Zalijte rastline, jih obrežite in poškropite z vodo. Dodajte zemljo in gnojilo, postavite jih na sonce, pogovarjajte se z njimi. Veselite se novih cvetov in poganjkov. 

• Očistite svojo dušo in stanovanje. Pospravite navlako - čustveno in tisto v omari. Počutili se boste lažje. 

• Odpustite si. Premislite, predelajte in odpustite. Ni potrebe, da še naprej nosite s seboj bremena preteklosti. 

• Veselite se vsakega novega dneva, ki ga imate možnost preživeti med svojimi bližnjimi. 

• Opomnite se, da za dežjem posije sonce. Vedno. Tudi tokrat bo. 

Priporočamo tudi test: 5 vprašanj, ki pokažejo, kako mentalno močni ste ali pa Čiščenje doma (in duše):  24 stvari, ki se jih morate znebiti ta trenutek

Pripravila: A. H.