Trener Jared McDonald ima nekoliko drugačen pristop. Nedavno je delil stvari, ki bi ji morali narediti, da bi hitro izgubili težo in novo težo tudi obdržali – in nasveti so daleč od tistih, ki jih pričakujete.
1 / 3
Vir: themetabolismreboot
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?