Ste se čez zimo malo zredili v trebuh? Nič zato, a zdaj je čas, da začnete migati. Če ne marate hoditi na fitnes ali v telovadnico, lahko te vaje delate tudi doma.
Preberite še:
Pa tudi: Obvezne vaje za vse, ki veliko sedite
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?