Rezultati iskanja - uživajmo na morju - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Najbolj enostaven trik proti nespečnosti: potrebujete le vatirano palčko in spali boste kot dojenček

Dobro počutje

Najbolj enostaven trik proti nespečnosti: potrebujete le vatirano palčko in spali boste kot dojenček

Sočni, mehki in noro dobri: "kapučino" mafini po receptu legendarnega igralca, ki bodo navdušili vsakogar

Zdravi recepti

Sočni, mehki in noro dobri: "kapučino" mafini po receptu legendarnega igralca, ki bodo navdušili vsakogar

žčica olivnega olja

Prehrana

Mislimo, da je "zdravo", a skriva nevarnost: to olje je za telo lahko bolj škodljivo od sladkorja

Ženska pije zelen napitek.

Dobro počutje

Namesto kave zjutraj poskusite to: napitek, ki razstruplja telo in vam zagotavlja energijo

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan

Prehrana

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan

Kako je Katy Perry pred poletom v vesolje izgubila skoraj 10 kilogramov? Vsak dan je začela z istim napitkom, njen jedilnik pa je izgledal tako

Aktualno

Kako je Katy Perry pred poletom v vesolje izgubila skoraj 10 kilogramov? Vsak dan je začela z istim napitkom, njen jedilnik pa je izgledal tako

Ženska pije zdrav napitek

Dobro počutje

Sok tega sadeža velja za najbolj zdravega na svetu: krepi imunski sistem, izboljšuje kri in upočasnjuje staranje

semena zdravje hrana zajtrk

Prehrana

Kaj je v tem tednu v akciji? Za vas smo pripravili ideje za kosila, ki so prijazna do vaše denarnice

Najnevarnejše živilo na svetu vsako leto vzame 200 življenj, uživa ga kar pol milijarde ljudi

Prehrana

Najnevarnejše živilo na svetu vsako leto vzame 200 življenj, uživa ga kar pol milijarde ljudi

Imate znamenje, iz katerega raste dlaka? Preverite, kaj to pomeni in kdaj je čas za obisk zdravnika

Zdravje

Imate znamenje, iz katerega raste dlaka? Preverite, kaj to pomeni in kdaj je čas za obisk zdravnika

Prijateljici pijeta koktejl v kopalkah

Dobro počutje

Kako alkohol vpliva na vaš videz? Je prava smrt za kožo, posledice pa trajajo leta

Ženska kadi cigareto.

Prehrana

To je živilo št. 1, ki bi ga morali uživati kadilci: krepi zdravje srca in vas založi z vitamini

Pri slovenski policiji razkrivajo, kako izgleda trening policijskega psa: video vas bo povsem raznežil

Zanimivosti

Pri slovenski policiji razkrivajo, kako izgleda trening policijskega psa: video vas bo povsem raznežil

Zgodba s srečnim epilogom: medveda Felixa bodo iz Kočevja kmalu premestili v medvedje zavetišče

Zanimivosti

Zgodba s srečnim epilogom: medveda Felixa bodo iz Kočevja kmalu premestili v medvedje zavetišče

Dekle nakupuje v trgovini.

Aktualno

Pozor, nov odpoklic: v sadju s Kitajske odkrili ostanke nedovoljenih pesticidov

Ženska jé solato

Prehrana

Katero zelenjavo jesti aprila? Ugodno vpliva na srce in imunski sistem ter pomaga pri hujšanju

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

semena zdravje hrana zajtrk

Zdravje

Dovolj sta le dve žlici dnevno! Če boste to vključili v svojo prehrano, bo zdravje vaš najboljši prijatelj

več novic