Rezultat iskanja

PMS ali nosečnost: kako prepoznati razlike?
Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?
Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu ... Uporabite to strategijo
Kateri tip hormonske diete je pravi za vas?
Kako veste, da so ravni estrogena v neravnovesju? (in to ni redek pojav!)
Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!
Hoja, ki krepi in razgrajuje napetosti – že danes se odpravite na prvo takšno pohajkovanje
16 filmov za praznične dni (samo za romantike in POREDNE)
10 stvari, ki sem se jih naučila, ko sem šla skozi preobrazbo telesa
Recept: Sočna puranja pečenka z medom in limeto
Kosilo, ki pogreje (za deževne dni): Enolončnica s šampinjoni in piščancem
Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)
15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)
Dva tedna sem vsak dan izvajala sklece – TO je 5 stvari, ki sem jih spoznala
Če želite okrepiti trebušne mišice, je to vaja, ki jo morate vključiti
6 fantastičnih knjig za hladne jesenske večere #AktivniBeremo
To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici
Poporodna vadba: 2 vaji, ki ju lahko naredite na tleh ob dojenčku (svetuje trenerka Tjaša)
Poporodna vadba za mamice z dojenčki: zakaj si vzeti čas zanjo in katere vaje lahko mamica izvaja? (svetuje trenerka Tjaša)
Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite