Rezultati iskanja - terapevtska joga - Aktivni.si

Rezultat iskanja

DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU

Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol.

Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.

Dobro počutje

Kako vam dihanje lahko pomaga do boljšega počutja?

TEH skrivnosti oralnega seksa zagotovo še ne poznate! (pa bi jih morali)

Odnosi, Seks

TEH skrivnosti oralnega seksa zagotovo še ne poznate! (pa bi jih morali)

Ta napitek iz samo 3 sestavin pijte pred vsakim obrokom in shujšajte: Zmanjša občutek lakote in pospešuje metabolizem

Diete

Ta napitek iz samo 3 sestavin pijte pred vsakim obrokom in shujšajte: Zmanjša občutek lakote in pospešuje metabolizem

TO bi morali upoštevati pri hujšanju po 50. letu

Zdravje

TO bi morali upoštevati pri hujšanju po 50. letu

Joga na delovnem mestu (preproste vaje ob sedenju v pisarni)

Športi

Joga na delovnem mestu (preproste vaje ob sedenju v pisarni)

Ali veste, kaj pomeni ta jogijski izraz? (marsikdo ne ve, kako ga izvesti)

Joga, pilates

Ali veste, kaj pomeni ta jogijski izraz? (marsikdo ne ve, kako ga izvesti)

Menopavza: TAKO si lahko pomagate med vročinskimi oblivi, če ste na delovnem mestu

Zdravje

Menopavza: TAKO si lahko pomagate med vročinskimi oblivi, če ste na delovnem mestu

Tega na videz preprostega položaja pri jogi verjetno ne zmorete (ni tako lahko, kot izgleda!)

Joga, pilates

Tega na videz preprostega položaja pri jogi verjetno ne zmorete (ni tako lahko, kot izgleda!)

Se vam zdi, da niste ne introvert ne ekstrovert? Morda pa ste AMBIVERT

Psihologija

Se vam zdi, da niste ne introvert ne ekstrovert? Morda pa ste AMBIVERT

TO so zdravstvene koristi, ki jih poznajo vsi, ki imajo psa

Zanimivosti

TO so zdravstvene koristi, ki jih poznajo vsi, ki imajo psa

Ne prespite pomladi: športna trenerka Tjaša ima nekaj nasvetov za aktivno pomlad!

Aktivni s Tjašo

Ne prespite pomladi: športna trenerka Tjaša ima nekaj nasvetov za aktivno pomlad!

Spoznajte svoj notranji svet: "Cilj naj bi bil, da smo prisotni s telesom"

Za telo in dušo

Spoznajte svoj notranji svet: "Cilj naj bi bil, da smo prisotni s telesom"

S temi triki se lotite napihnjenosti in težav s prebavo

Zdravje

S temi triki se lotite napihnjenosti in težav s prebavo

Danes pa le bolj počasi: zakaj je dobro biti na počasi?

Preventiva

Danes pa le bolj počasi: zakaj je dobro biti na počasi?

TI napotki vam lahko olajšajo menstruacijo med vadbo

Dobro počutje

TI napotki vam lahko olajšajo menstruacijo med vadbo

Zato starejši od 60. let pozimi ne bi smeli opustiti vadbe

Aktivni s Tjašo

Zato starejši od 60. let pozimi ne bi smeli opustiti vadbe

športne poškodbe: zvit gleženj

Športi

TO so 3 najpogostejše športne poškodbe (kako jih preprečiti in kako si pomagati)

nosečnost & čuječnost

Psihologija

Anksioznost in poporodna depresija? TO je zanesljiv način, kako si lahko pomagate (in NISO antidepresivi)

Najslabši nasveti za hujšanje, ki jih lahko dobite (nikar jih ne uporabite!)

Prehrana

Najslabši nasveti za hujšanje, ki jih lahko dobite (nikar jih ne uporabite!)