Rezultat iskanja

"Telo pravi, da je dovolj." Znan slovenski nogometaš zaključil s kariero
TO so navade, ki škodijo zdravju vašega srca
7 zelo preprostih tehnik za lažje spoprijemanje z negativnimi čustvi
Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)
Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi (svetuje strokovnjakinja)
Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)
Luka Doncic.
Tudi v 15 minutah lahko naredite odličen trening! 5 jutranjih treningov za več energije cel dan
Vse to se dogaja z vašim telesom, ko prenehate telovaditi
7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto
Športna psihologinja Kim Majoranc: Tudi sama sem bila zaspanec, sedaj pa se prebujam ob 6.00 (skrivnosti jutranje rutine)
Kako vas lahko fizična moč naredi duševno močnejše
Čutite nemir? Postavite se na eno nogo!
Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)
5 jogijskih vaj za lajšanje bolečin v križu (VIDEO)
Za te 4 raztezne vaje potrebujete samo pisarniški stol in par minut (+ 2 dodatni vaji za moč)
Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!
30 najboljših nasvetov za raven trebuh
Vaja za čvrsto telo, ki jo lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov in športnih oblačil)
S temi triki v svoj urnik vključite raztezne vaje (ker jih vsi želimo preskočiti ...)