Rezultat iskanja

Zahvalite se telesu za vse, kar vam omogoča
5 razlogov, zakaj so izleti z električnim kolesom prijetna izkušnja (in bi morali poskusiti tudi vi!) + kolesarska tura po Sloveniji
25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje + NAGRADNA IGRA!
4 joga asane za pomoč pri migreni
Kaj morate NUJNO VEDETI, preden balkon pripravite na tople dni? (in kaj si želim, da bi vedela že prej)
5 TOP vaj, ki bi jih morale redno delati vse ženske po 50. letu
Po neprespani noči v višinskem taboru.
17. april - svetovni dan hemofilije! Danes otroci s hemofilijo živijo aktivna življenja z nekaj manjšimi omejitvami
Ali kava in čaj štejeta kot dnevni vnos vode?
VIDEO: 2 zabavni kratki vadbi, ob katerih pozabite, da se gibate!
Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!
9 stvari, ki jih prenehajte pričakovati od drugih
Dva kardio treninga za celo telo - za kondicijo in kurjenje maščobnih oblog (po domače - špeha)
8 zelo pogosto spregledanih razlogov za nenehno utrujenost
To so znaki, da v razmerje ne vloži dovolj truda
Poznate zgodnje znake multiple skleroze? Najpogosteje zbolevajo ženske med 20. in 40. letom starosti
Viki Grošelj med korono napisal in prehodil Krono Slovenije - Vodnik po krožni poti Ljubljana-Triglav-Stol-Grintovec-Ljubljana
Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku
5 vrst živil, ki bi jih morale ženske jesti vsak dan za srečne in zdrave hormone
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.