Znižanje srčne frekvence za določeno intenzivnost navadno nakazuje na izboljšanje srčno-žilnega in dihalnega sistem oziroma kondicije. Srce se poveča in …
Življensko okolje ponuja različne možnosti za treniranje. Predstavila vam bom različne možnosti za treniranje kjerkoli ste. Presenečeni boste nad tereni, …