Rezultat iskanja

Strokovnjaki razkrili pravi čas za uživanje tega sadeža in to ni zjutraj ali dopoldan: Za rekordno hujšanje in dober spanec ga uživajte v tem delu dneva
Nasveti trenerke Tjaše: Kako poskrbeti zase po intenzivnejši vadbi?
Največje napake, ki jih počnemo pri zajtrku in nam preprečujejo hujšanje: Tako nikoli ne bi smeli začeti vašega dne
Kako naj bodo praznični dnevi manj stresni? Svetuje trenerka Tjaša
Mlada ženska se slabo počuti in leži na kavču.
Osebna trenerka Tjaša razkriva: Premišljena jutranja rutina lahko naredi čudež v dnevu
15 vedenjskih znakov, da je vaš otrok empat
7 zelo dobrih razlogov, zakaj mora vsak tekač vključiti tek v hrib
Kako prvič ali ponovno preteči 10 km? Pripravili smo 8 - tedenski program
Kadar boli koleno, moramo pogledati tudi TA del našega telesa!
Ste že slišali za postenje kože? Bi poskusili?
Tudi pri teku obstajajo pravila. Jih poznate?
Odgovori na najpogostejša vprašanja tekačev začetnikov (ker je vsak nekoč bil začetnik!)
Magnezij in mišični krči – je povezava resnična?
Vrtnarjenje je super zdravo: zmanjša stres, ščiti pred osteoporozo, kuri odvečne maščobe ...
Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)
Stalno utrujeni? Ni vedno krivo le vreme!
Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)
Tina Bončina o sindromu izgorelosti: Telo pritisne na zavoro in nas ustavi!
4 razlogi, zakaj pojdite še danes na sprehod