Rezultati iskanja - joga za nosečnice

Dobro počutje

(Aktivni) oddih na morju je lahko najlepši in najbolj dobrodejen prav jeseni

Diete

Dobre prakse za hitro hujšanje po 40. letu: Privoščite si dober spanec ter se osredotočite na uživanje prehrane, ki uravnava hormonsko neravnovesje

Aktivni s Tjašo

Ali vadba zares ni več primerna za starejše? Odgovarja športna trenerka Tjaša

Zdrava prehrana

Cink je zaščitnik imunskega sistema – 9 živil, ki so bogat vir tega pomembnega minerala

Aktivni s Tjašo

Skrivnosti osebne trenerke: tako boste ne le izbrali, pač pa tudi vztrajali pri dobri navadi

Potovanja

Edinstven družinski raj, kjer se otroci učijo o trajnosti morskega sveta

Aktivni s Tjašo

3 nasveti za vadbo družinske čuječnosti za boljše usklajevanja službe, šole in življenja (svetuje osebna trenerka)

Zanimivosti

15-letnica je bila v neznosnih bolečinah – najprej težave z zgago, nato bolečine v križu. In potem je njena mama ugotovila, da … (osebna zgodba)

Aktivni s Tjašo

Septembra se vse začne ponovno: nasveti osebne trenerke, kako se vrniti k zdravemu slogu (brez diet in čiščenja!)

Športi

Luka Dončić razkril, s kakšnimi bolečinami je igral na zadnji tekmi (spet so posredovali zdravniki!)

Aktivni s Tjašo

To so 4 skrite koristi joge na zdravje, zaradi katerih jo boste (končno!) hoteli preizkusiti

Vaje

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Nasveti

Zakaj nikakor ne morem shujšati? Tu je 10 pomembnih točk, ki razkrijejo razlog!

Športi

Eno leto hodim na telovadbo k osebnemu trenerju in takšna so moja opažanja: ne postane nič lažje in tehtnica lahko pove marsikaj!

Dobro počutje

Na Krku, zlatem otoku sonca, poletje še kar traja

Joga, pilates

5 jogijskih položajev za utrjevanje trebušnih mišic

Kolesarstvo

Španci navdušeni: "Roglič, španski mojster!", so zapisali na uradni strani Vuelte (Roglič danes brani majico vodilnega!)

Vaje

Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!

Zdrava prehrana

To se zgodi, če v prehrano vključite laneno seme

Tek

Novopečena mamica in športnica Maja Mihalinec Zidar: katere vaje priporoča nosečnicam, kako izgleda njeno kosilo, katerega športa ne mara in kam se odpravlja na dopust?

Rezultat iskanja

Dobre prakse za hitro hujšanje po 40. letu: Privoščite si dober spanec ter se osredotočite na uživanje prehrane, ki uravnava hormonsko neravnovesje

Ali vadba zares ni več primerna za starejše? Odgovarja športna trenerka Tjaša

Cink je zaščitnik imunskega sistema – 9 živil, ki so bogat vir tega pomembnega minerala

Skrivnosti osebne trenerke: tako boste ne le izbrali, pač pa tudi vztrajali pri dobri navadi

3 nasveti za vadbo družinske čuječnosti za boljše usklajevanja službe, šole in življenja (svetuje osebna trenerka)

15-letnica je bila v neznosnih bolečinah – najprej težave z zgago, nato bolečine v križu. In potem je njena mama ugotovila, da … (osebna zgodba)

Septembra se vse začne ponovno: nasveti osebne trenerke, kako se vrniti k zdravemu slogu (brez diet in čiščenja!)

Luka Dončić razkril, s kakšnimi bolečinami je igral na zadnji tekmi (spet so posredovali zdravniki!)

To so 4 skrite koristi joge na zdravje, zaradi katerih jo boste (končno!) hoteli preizkusiti

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Zakaj nikakor ne morem shujšati? Tu je 10 pomembnih točk, ki razkrijejo razlog!

Eno leto hodim na telovadbo k osebnemu trenerju in takšna so moja opažanja: ne postane nič lažje in tehtnica lahko pove marsikaj!

5 jogijskih položajev za utrjevanje trebušnih mišic

Španci navdušeni: "Roglič, španski mojster!", so zapisali na uradni strani Vuelte (Roglič danes brani majico vodilnega!)

Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!

To se zgodi, če v prehrano vključite laneno seme

Novopečena mamica in športnica Maja Mihalinec Zidar: katere vaje priporoča nosečnicam, kako izgleda njeno kosilo, katerega športa ne mara in kam se odpravlja na dopust?

Naročite se na prejemanje novic