Rezultat iskanja

"Letošnja olimpijska izkušnja sigurno ne bo enaka, ampak se je veselim," pravi atletinja Maja Mihalinec Zidar (vse o njenih pripravah na OI, prehrani in prostem času)
Ananas in njegova čudežna pomoč pri izgubljanju kilogramov ter manjši napihnjenosti
Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi
Ali so vaše prehranjevalne navade v resnici zdrave? Naredite TA test! (+ prehranski izziv!)
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
RECEPT: Slasten kavni smoothie - za dodatno dozo energije (tudi veganska različica)
Ste se med postom lotili odvajanja od sladkorja? Potem ste zagotovo že tudi izkusili sladkornega mačka
Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami
Čokoladne energijske kroglice za športne aktivnosti
Po treningu je čas za to sladko poslastico (ne, ne boste se mogli upreti)
12 zanimivih citatov znanega pediatra
Življenje je tukaj za vas, čaka, da ga zaživite. Ni prepozno.
Najpogostejše napake, ki jih moški delajo na valentinovo
Recept: bananini mafini z grškim jogurtom (brez sladkorja)
Zdrava malica za vašega otroka: Ste že malo brez idej? Naj vam pomagamo!
Kako vse lahko uporabite ovsene kosmiče – 6 odličnih idej
Recept za zajtrk ali malico: skodelice iz ovsenih kosmičev s polnilom na 4 načine
Recept: slastni masleni božični piškoti, ki se stopijo v ustih
Recept: najboljša domača vroča čokolada (kot jo pripravi gospa Božiček)
Katere zaobljube glede hrane si je dobro postaviti za novo leto?