Rezultat iskanja

Kako buča pripomore k vašemu zdravju?
4 načini, kako vplivati na izgubo kilogramov in imeti apetit pod kontrolo
To so 4 začimbe, ki jih mora imeti vsaka kuhinja
Poglejte, kaj bo v teh dneh predstavila najbolj fit Slovenka!  (ne boste razočarani in ja, to lahko imate tudi vi!)
Že poznate ajdov potancelj? TO je recept, ki vas bo navdušil!
3 recepti za slastno športno malico, ki ne bo kvarila vaših uspehov pri vadbi
Tako doma pripravite najboljšo kavo (pravi strokovnjak za kavo)
Kakšen je v resnici občutek pri 50+ stopinjah Celzija? TAKO so svojo izkušnjo opisali obiskovalci in prebivalci Doline smrti, enega najbolj vročih krajev na zemlji
Poletje v kozarcu: domača marelična marmelada z vaniljo
Dan v naravi: Zajamniki nad Pokljuko in Slemenova špička nad Vršičem -  izleta, za družine in srednje zagnane pohodnike
Popolno poletno kosilo: Italijanska paradižnikova juha
To je eden najbolj zdravih sadežev na svetu (zraste do 20 metrov visoko!)
Posežete po hrani, kadar ste v stresu? 15 SOS namigov proti nepotrebnim prigrizkom
Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)
Jabolčni kis zavira željo po sladkem in pomaga pri hujšanju. Preberite, kako!
Kako ugotovimo, ali je naše telo zakisano?
Kopriva.
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Recept, ki spomni na poletje: Rižota z morskimi sadeži
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.