Rezultat iskanja

Pomemben del treninga, ki ga tekači ne bi smeli izpustiti
Jutranja telovadba v postelji (+ recepta za 2 okusna napitka, ki dopolnita zajtrk)
Ideja za izlet: Padna - kraj za pohodnike, kolesarje, ljubitelje narave in istrske kuhinje
Sliši se nemogoče, pa ni! TAKO lahko svoje mišice oblikujete tudi med spanjem
1, 2, 3, GREMO! ... na drugi vseslovenski test telesne pripravljenosti
8 stvari, ki jih morate vedeti, če se pripravljate na svoj prvi polmaraton
Kako prepoznati kroničnega lažnivca? Izdajo ga te fraze, ki jih pogosto uporablja
Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti
Napredna tehnologija za zdravljenje paralize
2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)
Ne boste verjeli, kakšne POSLEDICE na telesu pušča vadba z utežmi (za zdravje gre!)
Kaj pomeni, če imate po teku neprijeten občutek v trebuhu?
Kako pogosto potrebujete dneve za počitek in kaj bi morali takrat početi?
Preprost in okusen prigrizek, ki si ga privoščite pred ali po treningu
Spomladansko prebujanje: Kako najti motivacijo za redno gibanje?
Boste tekli na Istrskem maratonu? Še se lahko prijavite in sodelujete za dober namen
4 alternativni načini, kako speljati svoje življenje na bolj zdravo pot
Telovadite, a še vedno ne morete izgubiti telesne teže? Naštevamo 7 razlogov, zakaj je tako
Kako pomembna je v resnici redna telesna aktivnost
Nasveti za vse, ki se prvič pripravljate na maraton (na to ste morda pozabili)