Rezultati iskanja - kava s sladkorjem - Aktivni.si

Rezultat iskanja

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

semena zdravje hrana zajtrk

Zdravje

Dovolj sta le dve žlici dnevno! Če boste to vključili v svojo prehrano, bo zdravje vaš najboljši prijatelj

biološki odpadki kazni nemčija ukrepi strogost

Aktualno

Nova pravila za biološke odpadke od 1. maja: ključna novost in kazni do 2500 evrov

balkanski zajtrk tik tok hit hrana prehrana jedi

Prehrana

Zajtrk iz bivše Juge, ki je obnorel tujce: vse super, toda eni stvari se ne morejo načuditi

spanje zaspanost utrujenost prebujanje

Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava

slanina prehrana zdravje

Prehrana

Svinjska mast, slanina in čebula vsak dan na meniju? Strokovnjaki presenetili z odgovorom

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Zdravje

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?

jagode zdravje prehrana koristi

Prehrana

Kaj se zgodi s telesom, če redno jemo jagode? Znanstveniki razkrili presenetljiv vpliv na zdravje

obrok hrana napaka počitek sprehod zdravje

Zdravje

Po kosilu najraje na kavč? Napaka! Strokovnjaki razkrili malenkost za zdravje, ki bi jo morali po obroku početi vsi

hitra hrana ZDA solata zdravje hujšanje

Dobro počutje

Moški je v restavraciji s hitro hrano vsak dan jedel isto jed: kar je sledilo, je šokiralo vse

fitnes ženska srce zdravje energijske pijače

Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača

starost dolgoživost recept nasveti raziskava

Zdravje

Strokovnjaki preučili DNK najstarejše ženske na svetu: odkrili edinstveni recept za dolgo življenje!

doktor zdravnik srce srčni infarkt

Zdravje

"Bil sem zdravnik. Bil sem fit. Doživel sem srčni infarkt!" To so opozorila, ki jih ne bi smel spregledati nihče

čiščenje zob ustna votlina zdravje umivanje zob

Aktualno

Strokovnjaki svarijo slovenske starše: to so glavne napake pri umivanju otroških zob

orehi pekan prigrizek srce zdravje

Zdravje

Pozabite na vse ostale prigrizke! To preprosto živilo zmanjša tveganje za srčni infarkt

zajtrk ovsena kaša zdravje

Prehrana

Zajtrk, ki ga številni obožujejo, znani kardiolog pa jezi zdravnike: "Tega naši predniki niso jedli, pozabite na to hrano!"

riba skuša zdravje prehrana

Prehrana

Dokazano najbolj zdrava riba na svetu: boljša celo od lososa (razlogi, zakaj jo morate vključiti v svoj jedilnik)

rak bolezen hrana

Zdravje

Strokovnjaki osupnili z razkritjem: ta priljubljena živila raka 'hranijo kot velika lizika'!

sladka pijača sladkor nezdravo rak

Prehrana

Pijača, ki življenje krajša: oglašujejo jo, kot da je zdrava, v bistvu pa je za telo nič drugega kot strup

hladilnik hrana shranjevanje zdravje

Prehrana

Zdravnica z resnim opozorilom: te hrane nikdar ne hranite v hladilniku (lahko postane strupena!)