Rezultati iskanja - slabe posledice kave - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Ženska samopregleduje dojke s pentljo proti raku dojke

Zdravje

Dedna oblika je najnevarnejša: kaj storiti, če ima kdo v družini raka dojke?

Ženska z bolečinami v prsnem košu

Zdravje

Zakaj pride do nenadnega hitrega bitja srca? Zdravnik razkriva, kako si lahko pomagate

Dekle dela selfie na sončen dan v naravi

Dobro počutje

To poceni živilo iz kuhinje gladi gube bolj učinkovito, kot kolagen (Zagotovo ga imate doma)

Ženska v ogledalu dela selfie in v rokah drži smoothie

Psihologija

Takšno vedenje smo dolgo dojemali kot znak samozavesti, psihologi pa zdaj razkrivajo presenetljivo resnico

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

Dobro počutje

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

Prijateljici pijeta koktejl v kopalkah

Dobro počutje

Kako alkohol vpliva na vaš videz? Je prava smrt za kožo, posledice pa trajajo leta

Posmehovali so se ji zaradi odvečnih kilogramov, zdaj pa je zvezdnica pokazala svoje izklesano telo: s temi spremembami je prišla do sanjske postave

Dobro počutje

Posmehovali so se ji zaradi odvečnih kilogramov, zdaj pa je zvezdnica pokazala svoje izklesano telo: s temi spremembami je prišla do sanjske postave

Ženska kadi cigareto.

Prehrana

To je živilo št. 1, ki bi ga morali uživati kadilci: krepi zdravje srca in vas založi z vitamini

otrok zdravje barvice odpoklic

Aktualno

Stroka opozarja: motnje spanja lahko pri otrocih z avtizmom po vplivajo na sposobnost učenja

Zgodba s srečnim epilogom: medveda Felixa bodo iz Kočevja kmalu premestili v medvedje zavetišče

Zanimivosti

Zgodba s srečnim epilogom: medveda Felixa bodo iz Kočevja kmalu premestili v medvedje zavetišče

ženska na postelji

Zdravje

"Ljudje ne vedo, kaj nam je naredila ena sama ura": Strokovnjak razkriva presenetljive posledice premika na poletni čas

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora

Zdravje

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora

Ženska dela selfie v ogledalu v kuhinji

Psihologija

To so navade in značilnosti, ki jih imajo ljudje z nizko inteligenco

Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom

Prehrana

Žito, ki je polno kolagena: skrbi za mladosten videz, krepi kosti in podpira prebavo

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Prehrana

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

rak darovanje krvi bolezen

Zdravje

Grozljiva izpoved 41-letne mame: darovala kri, ko so jo poklicali zdravniki in jo soočili z osupljivo diagnozo

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina