Rezultat iskanja

RECEPT: Enostavna in slastna brokolijeva juha
4 recepti za tople zimske smutije (brez sladkorja in z veliko vitaminov!)
Brez slabe vesti si lahko privoščimo tudi čokolado (NAGRADNA IGRA)
Ste dobro pripravljeni na zimo? Tu je 5 obveznih stvari za dobro počutje
Smučarska sezona je pred vrati: Tu je 5 OBVEZNIH stvari, ki jih morate storiti pred smučanjem
7 navad ljudi, ki se lepo starajo
Recept za najbolj dišeč zajtrk: pečeni ovseni kosmiči z okusom jabolčne pite
7 sprememb v prehrani, ki zagotavljajo boljši spanec
Zelo pomembne lastnosti ljudi, ki znajo obdržati zdravo težo
35 malenkosti, ki moškim v razmerju pomenijo ogromno
Ta skrivna sestavina bo naredila vaše jutranje kosmiče zares kremaste (Pripravljeno v 10 minutah!)
Recept: Bučine palačinke
VIDEO: Že poznate avtohtono sorto SRNASTA KOZA? Razkrivamo vam vse zanimivosti (in njihove okusne izdelke!)
Opomnik: ste si danes zastavili to pomembno vprašanje?
AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.
Si želite izboljšati svojo jutranjo rutino in posledično svoje počutje? Ponujamo vam 5 predlogov!
Manj TEH pijač pri zajtrku lahko zmanjša tveganje za povišan krvni tlak
Zakaj jesti chia puding?
Tako zapisovanje najglobljih čustev vpliva na zdravje (+ 7 kratkih vaj za mirnost in dobro počutje)
Zakaj bi morali zjutraj najprej jesti ovsene kosmiče