Aktivni.si

Za telo in dušo

Vsako jutro naredite te 3 stvari

Nov dan prinaša nove priložnosti. Na voljo imate ... recimo 15 ur. Kako boste porabili prvih 15 minut?

Moja diagnoza

5 aktivnosti, ki preženejo slabo voljo v zimskem času

Zimska turobnost je tako za marsikoga lahko zelo utrujajoča, zato je nujno potrebno poskrbeti za aktivnosti, ki bodo izboljšale vaše …

Za telo in dušo

Teh 5 stvari bi morali znati in vedeti v svojih 20. letih

Že lahko odkljukate katero od stvari, za katere menimo, da bi jih bilo dobro osvojiti, preden pihnete svečko za 30. …

Fitnes

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

25-letni Hunter Hobbs se je odločil, da bo šel na vse ali nič in se s 1. januarjem lotil novega …

Prehrana

6 živil, ki so idealna za hujšanje

Ko vam končno uspe izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, se bitka šele prične – kako nadaljevati in nato novo pridobljeno težo …

Fitnes

7 razlogov, zakaj ne pridobivate (več) na mišični masi

V prvih nekaj mesecih ste lepo napredovali, pridobivali na moči in na mišični masi. Potem se je nenadoma ustavilo. Čeprav …

Psihologija

4 stvari, ki jih moški ne priznajo

Obstajajo stvari, katerih moški običajno ne priznajo oz. jih skrivajo pred ženskami.

Športi

Zakaj pridobivam na teži, čeprav redno telovadim?

Če se redno tehtate in ste se lotili procesa hujšanja, ste verjetno opazili, da teža ne gre samo navzdol, ampak …

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …

Nasveti

Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki

Kakšna je popolna formula, ki bo ektomorfa spremenila v mezomorfa, ne glede na genetske predispozicije? Mike, Brad in Jason so …

Prehrana

Osebna izpoved: Moje diete so se spremenile v prehransko motnjo

Dolgo ni vedela, kako zelo je obsedena z izgubo teže, telovadbo in predvsem dietami. Vse dokler se ni pogovorila s …

Tek

Mauro Prosperi: Da bi preživel, sem pil lasten urin in kri netopirjev (VIDEO)

Koliko časa lahko človek preživi brez vode? Zgodba o preživetju ...

Dobro počutje

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Kako se razlikuje hujšanje pri dvajsetih in petdesetih letih? Tu je nekaj nasvetov, ki jih je vredno upoštevati.

Prehrana

To je edina zaobljuba glede prehrane, ki jo potrebujete

Ko boste obvladali to zaobljubo, ne boste potrebovali nobene več. Vsaj glede prehrane ne.

Dobro počutje

60-letni pevec Bryan Adams: “30 let veganske hrane me ohranja mladega in vitkega”

Kanadski pevec Bryan Adams je novembra lani praznoval 60 let. A eden največjih kanadskih zvezdnikov izgleda zares v odlični formi, …

Dobro počutje

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

Če se težko ločite od sladkorja in zmanjšate vnos, preizkusite katerega od teh trikov, s katerim vam bo morda lažje.

Prehrana

6 najpopularnejših jedi iz ječmena (+ recept za ričet)

Najprej razčistimo eno stvar. Ješprenj ali ječmen? Ječmen je žito, ješprenj pa ječmenova kaša – oluščen ječmen, zato ponekod ričetu …

Za telo in dušo

Kako narediti spremembo v življenju (ko se to zdi nemogoče)

Spremembe – velike, majhne, hitre, postopne, dobrodošle, še največkrat pa zastrašujoče. Pomembnejša je stvar, o kateri se odločamo, več verjetnosti …

Zdravje

Znaki, da ste odporni na inzulin

Če ste odporni na inzulin, imate povečano tveganje za nastanek diabetesa tipa 2 in za številne druge zdravstvene težave …

Zdravje

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)

Kaj sploh je črevesna mikrobiota, kaj vpliva na njeno spremembo in kako lahko spremembe vplivajo na naše fizično in duševno …

Rezultati iskanja

Vsako jutro naredite te 3 stvari

5 aktivnosti, ki preženejo slabo voljo v zimskem času

Teh 5 stvari bi morali znati in vedeti v svojih 20. letih

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

6 živil, ki so idealna za hujšanje

7 razlogov, zakaj ne pridobivate (več) na mišični masi

4 stvari, ki jih moški ne priznajo

Zakaj pridobivam na teži, čeprav redno telovadim?

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki

Osebna izpoved: Moje diete so se spremenile v prehransko motnjo

Mauro Prosperi: Da bi preživel, sem pil lasten urin in kri netopirjev (VIDEO)

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

To je edina zaobljuba glede prehrane, ki jo potrebujete

60-letni pevec Bryan Adams: “30 let veganske hrane me ohranja mladega in vitkega”

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

6 najpopularnejših jedi iz ječmena (+ recept za ričet)

Kako narediti spremembo v življenju (ko se to zdi nemogoče)

Znaki, da ste odporni na inzulin

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)