Slavna pevka Miley Cyrus je znana po tem, da v svojih pesmih in video spotih rada pušča "bonbončke", ki jih …
Vam upada motivacija za vadbo? Popestrite rutino z izzivom!
Ste si zastavili kakšen športni cilj? Se ga še držite? Imamo nekaj predlogov, ki so uresničljivi in vam bodo pričarali …
Prednosti hoje so velike, a le redki jih izkoristijo.
Ste v novo leto vstopili s ciljem, da boste ponovno začeli telovaditi? Pa ste že začeli? Naj bo danes ta …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Decembra obvezno potrebujete gibanje, in če ste že uspeli pasti iz svoje rutine, čim prej najdite pot nazaj. Ne skrbite, …
S staranjem je vadba še bolj pomembna, če želite ohraniti gibljivost in ostati fit ter se izogniti kakšni zdravstveni težavi. …
Ni tako lahko, kot se sliši in marsikdo ne bo prišel skozi vse vaje ...
Razmišljate, da bi se spravili v formo? Tu je 12-tedenski načrt hoje, ki je lahko vaša pot do boljšega zdravja, …
Mu boste dali priložnost?
Popestrimo vadbo doma z abecedo!
Poskusili ste s tekom in mu dali več kot eno priložnost, pa vedno znova ugotavljate, da aktivnost ni za vas. …
»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …
Sprehod lahko naredite bolj dinamičen z nekaj vajami, ki jih dobro poznate in vam bodo pomagale vzdrževati dobro fizično pripravljenost.
Z vajo boste krepili in razgibali celo telo, tudi ko …
"To je razvijanje vztrajnosti in iskanje skritih energetskih potencialov vadečih!" pravi eden od trenerjev. Nam pa se po mislih podi …
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Ali v telovadnico! Razkrivamo, zakaj.
Vrsta vadbe, za katero ne potrebujete športnih oblačil. Bi si upali?
