Rezultati iskanja

Preizkusite preproste joga položaje, s katerimi boste izboljšali svojo držo

Preizkusite preproste joga položaje, s katerimi boste izboljšali svojo držo

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

Predpriprava na hujšanje: 7-dnevni mentalni shujševalni izziv

Predpriprava na hujšanje: 7-dnevni mentalni shujševalni izziv

Kako buča pripomore k vašemu zdravju?

Kako buča pripomore k vašemu zdravju?

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola

10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola

Poporodna vadba za mamice z dojenčki: zakaj si vzeti čas zanjo in katere vaje lahko mamica izvaja? (svetuje trenerka Tjaša)

Poporodna vadba za mamice z dojenčki: zakaj si vzeti čas zanjo in katere vaje lahko mamica izvaja? (svetuje trenerka Tjaša)

Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska

Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici)

Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici)

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

To se zgodi z vašim telesom, ko ves dan presedite

To se zgodi z vašim telesom, ko ves dan presedite

TAKŠNA je moč oksitocina – hormona ljubezni in vseh drugih najlepših občutij (in kako lahko pridete do svoje doze po naravni poti)

TAKŠNA je moč oksitocina – hormona ljubezni in vseh drugih najlepših občutij (in kako lahko pridete do svoje doze po naravni poti)

Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)

Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)

5 nasvetov za telovadbo, ki bodo na noge spravili tudi najbolj lene telovadce!

5 nasvetov za telovadbo, ki bodo na noge spravili tudi najbolj lene telovadce!

Spite na hrbtu, boku ali trebuhu? Kateri položaj je najbolj zdrav in kateri je prijazen do gub?

Spite na hrbtu, boku ali trebuhu? Kateri položaj je najbolj zdrav in kateri je prijazen do gub?