Poznate tisti občutek, ko se vam ne ljubi telovaditi in si rečete, da je tako ali tako vseeno, ker je nizko intenzivna vadba (npr. hoja) enako, kot če ne bi naredil ničesar? To nikakor ne drži!
Preverite tudi TO so navade, ki škodijo vašemu črevesju ali pa Pravilo treh razkrije, ali gre morda za toksično razmerje in bi se bilo od osebe bolje distancirati
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?