5 vaj za spomladansko kondicijsko pripravljenost

24. 4. 2017
Deli

Pustite ob strani izgovore in se pripravite na spomladanske aktivnosti s temi vajami. Ne bodite vedno tisti, ki ga morajo čakati, ampak prevzemite pobudo in narekujte tempo. 

1 / 5
Profimedia

Stranski izpadni korak

Zgornji del telesa naj bo vzravnan. Prenesite težo skozi stopala in pete in se upognite kolikor vam dovoljuje gibčnost. Pazite, da kolena ne bodo šla dlje od nožnih prstov.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Vidnost in varnost v prometu: "Zgoditi se mora 'aha moment', da spremenimo svoje navade"